《把时间当做朋友》读书笔记与读后感

读李笑来老师《把时间当做朋友》的书，有一种读来相见恨晚的感觉，句句戳心，把个人时间分析的如此清澈透明，想想“时间都去哪儿了”这句话大概所有人都知道，但貌似也没起作用。

关于时间 ，建立 “时间--事件日志”

我们既勤奋又懒惰，懒惰的是我们没有用好空闲时间，以致于时间不够用的时候我们把之前没有认真学好的，用所谓超级的勤奋补回来。

建议  建立“时间——事件”日志很重要，可以很好的与时间合拍，把她当作朋友，至少很

清晰的认识到自己每天时间的开支/量化自我。通过管理自己，从而更好的利用时间。所谓"时间--事件日志"就是一天所做事情的具体内容+所花费的时间，如：

感知时间  某年+某月+某日  某星期天
　　时间+事件日志
　　　　<<奇特的一生>>记录
　　　　植物保护小组开会——1小时11分
　　　　鉴定袋蛾——30分钟
　　　　读《乌李扬xxx报》——2分钟

个人实例  2016年10月12日  星期三  建议有2个笔记本  1个用来记录“时间——时间日志” 另1个笔记具体详细学习内容         学习著名的7阶层叠水平  晚8：00——10：00   用时2小时         阅读《少有人走的路》   晚10：00——10：30  用时半小时          整理输出写博客        晚 10：30——12:00  用时1小时半

个人总结益处 1.记录一天任务的完成情况           2.有益于写总结，周小结/月结/           3.有益于解决自己的问题，因为第一遍学习的时候，是不可能对所有的东西做到真正的理解           4.有益于建立属于自己的知识体系，牢固记忆           5.日后翻看，益处多多，大脑的记忆是不可靠的，好记性不如烂笔头           6.长期习惯将有益于养成对时间的感知。

人与人之间的差异，除了看得见的相貌、身材、财富外，还有看不见心智力量的差异。心智的力量的差异直接导致————时间的质量。那些十恶不赦的人并不是“坏”，是“傻”，心智不健全。所谓的罪恶就是最赤裸裸的，厚颜无耻的懒惰。

关于学习与策略

重复，不间断的重复，重复一年以上所有学习上的成功都靠两件事，策略和坚持，而坚持本身就是最重要的策略

关于情绪

消除消极情绪方法 转移注意力用记事本把它记录下来

关于心智

“心智”英文单词，Mind 各项思维能力的总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、假设推理指导其行为。
心智的三个能力体现
    a.获取知识
    b.应用知识
    c.抽象理解
心智的强弱程度，直接导致，时间质量最终导致人与人之间的差异

关于耐心  延迟的满足感

真正拥有耐心，或耐心的你生活或发生翻天覆地的变化，耐心的神奇力量只有少数人拥有的推迟满足感。现实例子————下图找来一批四岁孩子，给他们每人一块糖，并告诉他们若能等主人回来再吃这块糖，则还能吃第二块糖，其中有的小朋友等一会，不耐烦/迫不及待把糖塞进嘴里；而有的很有耐心，讲故事/做游戏的方式拖延时间/转移注意力最终坚持主人回来，得到第二块糖。跟踪发现晚吃糖的意志坚强/经得起困难和挫折，更容易取得成功......

不劳而获是每个人心中所拥有的诸多梦想之一，甚至可能还是其中最大的梦想。如果不能做到不劳而获的话，那就最好尽量少劳但是一定要尽量多获得，并且多多益善。更进一步，大多数惊人看法类似甚至相同，如果有收获的话，那最好马上有收获；如果没有收获的话，那最好马上有结果。（有点像《清醒思考艺术》思维误区”双曲贴现“， 大意是一个决定离现在越近，我们的“情感利息”就越多）

大多数人连一次 “坚持到底最终成功”的经验都没有。当我们决心改变的时候，“懒惰”便会指使我们的那个“大脑的自我保护功能”——————“遗忘”起作用，让我们不知不觉停止改变。

——————只要不停的往前走，总是可以走到一个鲜花盛开的地方，在哪里无论雾多大，你总是可以看到那些花的。
——————因为足够近，——足够近的时候，就算看不到花，还是可以闻到花香的

关于体验

体验获取知识最基础手段 通过视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉试错 （往往需要勇气） 第一个的吃螃蟹的人观察 延伸体验的范围阅读 提升心智能力手段

传统的曲解&&认知偏差

不会阅读、不会记录、不会表达、不会思考的结果！！很多今天看起来没什么道理的传统，当初确实曾经正确，或接近正确

关于笔记

不要相信自己大脑的记忆，好记性不如烂看笔头，所以养成记笔记的习惯...

笔记内容栏——————尽可能完整的全面记录学习内容。    提示栏————————保留空白，简明提示供日后记忆、回顾和消化（思考）。 记录疑问？？  概要区域 ——————一个或两个句子总结每页笔记