心理学家曾经做过这样一个实验，给参与者看一些计算机随机生成的多边形，越往后面图形越复杂。然后，让参与者选出他们觉得最有趣的图形。结果发现，人们选的都是靠后的那些复杂的图形。因为这些图能让人产生各种各样的联想，他们会觉得某个图形像仙鹤啊，像巫师之类的，所以觉得有趣。
但是，在让他们选出最能带来愉悦的图形的时候，参与者选的往往都是前面那些简单的图形了。也就是说，我们可以得出这样一个结论：“有趣”是一种跟不确定性高度相关的情绪，当一件事很复杂，很新奇的时候，人们会觉得它很有趣；而“愉悦”呢，是一个和确定性高度相关的情绪，一件事越简单、越稳定，越能让人感觉到愉悦。
明白了这个，就可以解释生活中的很多现象了。比如说，我们会觉得故事里的狐狸精很有趣，但是让人愉悦的往往是良家妇女；我们觉得创业很有趣，但喜欢愉悦的人会更愿意去做公务员。所以我们是选择留在大城市打拼，还是回小城市成家，是跟自己对有趣和愉悦的偏好有关的。
但是很多人不清楚自己是喜欢有趣还是喜欢愉悦，所以就会不停地做错选择。比如有的人一直以为有趣的事就会让自己很快乐，所以就不断地尝试，不断地探索。但是每次遇到困难的时候就想逃跑了，借口就是没兴趣。但是事实上，他需要的可能只是一份安稳的，让自己感到愉悦的工作。
好的生活应该是愉悦加有趣共同构成的。当我们来到一个全新的城市、接到一个全新的任务，或者决定穿过一片森林去探险的时候，我们就会心跳加速、手心出汗，出现新奇有趣的感觉。但是如果一直这样就会压力过大，身体和心理都会不舒服。这个时候就需要愉悦来调节一下，比如在熟悉的饭店吃饭，和家人挤在沙发上看电视剧等等。这些温暖简单的事情会让我们心跳减慢，血压降低，内心变得宁静，感觉到愉悦。
二者相结合，才能获得长久的幸福感。动画片为了吸引孩子的注意力，采用的就是有趣加愉悦这种模式。比如在大部分动画里，总会有一个复杂、新奇、又神秘的二号，制造趣味；同时又有一个直接、温暖、简单的主角，制造愉悦。
所以，如果你现在感觉自己不够快乐的话，不妨评估一下，自己是想要有趣更多一些，还是想要愉悦更多一些。如果你的期望和现实不相符，那就着手去改变吧。