关于跑步,关于自己

与跑步的结缘:
那是2013年的初夏,本人研二,没去实习,呆在学校思考人生,一是面临学业压力,一是面临毕业何去何从的难题,眼看学业和工作难题,压力很大,然发现自己还有严重的拖延症,早上没起床发誓写论文,晚上上床发现word程序都没打开,一时间,竟发现自己对拖延毫无办法,真是给自己跪个五体投地。看了很多心理学的书,试图解决自己拖延症的问题。事实证明,凡事都不是一撮而就的,没有在根本上正视和挖掘自己的拖延本质问题,一切都是徒劳的。但是,治不了根,表面上也要装一下,书上说有成就的人都有诸如跑步、读书等良好的习惯,话说身体和精神总有一个在路上,写不出论文也要折腾一下身体,如同对自己说,看吧,我还是很努力的,至少心理上有让自己过得去一下,遂如村上一般跑起来,对此,还写了一篇博文,当我谈跑步时我谈什么2-论承诺(http://www.cnblogs.com/sunzhongming/archive/2013/05/25/5746566.html第一篇时各种大话,后来看不下去删了)。人总会变的,变得终究自己都不认识自己。而我,人生第一次面临自己对自己无能为力的尴尬。现在回想起来,真的应该感谢跑步,感谢那段无能为力被迫作出改变的日子,插一句哲理:当有什么理由逼你开始心甘情愿的去做你从不愿意去做的事情时,那大概便是成长吧,我说的。

用过的装备(多图杀喵)
前面一大通的铺垫,终于装入正题,请看大屏幕:

附上清单:UA超人紧身衣,iPhone 6s,NIKE RUNNING, BOSE SIE2i, iPod shuffle4,肩带,爱世克斯GT2000 KAYANO22跑鞋。
通常我出门跑步的必备装备:手机,记录跑步数据,耳,排解枯燥,跑鞋。算是简单的装备吧,着实折腾不清,待我娓娓道来...
先说耳机,,作为一名发烧友,定要各有各用,hifi是hifi ,运动是运动,鉴于对bose耳机的良好印象,最终入手sie2i。鲨鱼鳍使得运动过程中佩戴牢固且舒适,线控方便切歌,听诊器效应基本没有,隔音嘛略差,不过跑步不是欣赏音乐,隔音太好会有安全隐患,随机附赠一款锐步运动肩带,等会细说这肩带。总之,对这款耳机还是灰常满意的。


再说跑鞋:作为一名专业党,ASICS必须首选,入手GT2000,简单说个人跑感就想一只手在托着你的脚掌,后来才知道就是传说中的“踩屎感”,只是当时对码数拿不准,买大了一号,本人nike 42码,2000是43,大半码吧,不想网上说的大一嘛。跑了大约四五百公里之后,换了22,还有原来的??感,还是原来的味道:配上当年耳机和跑鞋的合影,TAYANO22也来吧

大约500公里后,装备都变了:

耳机开箱至今已经近1年半了,它为我的跑步操碎了心,以至于身上伤痕累累,上下音量键早已失效,线材也是多处爆裂...

一年半以前手机是5s,大小比例和跑步真是搭配完美,可是,可是后来更新成6puls,这下可不好了,太大,拿手里极不舒服,又买一肩带,跑步过程中老是滑落,用nike running记录跑步数据不用手机不能忍,拿手里不能忍,肩带也不能忍,痛苦的一逼!于是,开始了新一轮的折腾:购入佳明225,可以痛running同步,可以不带手机了,但不能不听音乐啊,于是购入shuffle,这下都解决了。不过只解决了一周,去健身房后,户外改跑步机了,佳明抽风不支持跑步机模式!于是出现了这一幕:戴着佳明225,身上夹着shuffle,手里紧攥着大大的puls...你还能忍嘛?!

容我调整一下情绪...

根源在手机!太大!再次换手机!最后换成6s,居然可以塞进当年最先淘汰的锐步肩带中...完美解决!重点说说这个BOSE耳机附赠的锐步肩带,本为4,4s配套设计的,材质很软,与胳膊的贴合度很高,很舒服,买耳机之前有一款nike的肩带,用料虽好,但是偏硬,绑在胳膊上不透气,不好调节,体验很差。现在6s在锐步肩带中长度略长,宽度差不多,我把肩带多余的部分剪掉干脆把home键露仔外面,还方便解锁。。跑步时候很方便,嘻嘻

最后说说UA紧身衣,五颗星满分我给分,一分是不用洗(汗)!跑完步后湿透了,回去挂起来,自然风干,下次我能说穿一点异味都没有嘛!你别笑我,这事真发生了,而且我连续三次没洗...
取得的成绩:
至今跑步已达735公里,入手耳机和鞋子以后大约跑了450公里左右,至今有一年半左右的时间,跑步带来的是身体及精神状态的变化:不知道大家有没有这样的体验,哪怕今天你的工作很轻松,下班后也会感觉身心俱备,于是趴在床上休息一会,会时不时的休息到第二天。一天就这么糊里糊涂结束了,什么做点美食,画个小画,去健身房,统统语后云烟。但是一旦你挺过那一阵,果断起来去跑跑,散散步,回来冲个澡后就可以激发新一轮的身体高潮,我指得是精力勃起,污嘛?SO ,JUST RUN IT。

跑步的建议
跑步时间枯燥的事情,越是枯燥越是磨练意志力,很容易放弃,给大家一点小建议:一要养成兴趣,找到快乐,二要让自己的努力的尽可能量化。用App记录下自己的数据,看着数字一天天的增长量化后可以产生更大的动力。入手装备呢最好一次到位,花不了多少钱,又不是像吃饭一样随时会变化,买自己喜欢的东西自己也开心,不要像我一样从一个坑跳入另一个坑,最后再跳坑的路上越走越远...最后吐槽一下Nike running的分享机制,QQ分享就没成功过

时间: 2024-10-05 05:50:07

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