空调病是夏季比较流行的现代生活病，引发原因是有以下三点：人体的环境温度变化的适应和调节功能紊乱；二是在空调室内，空气流通不通畅，空气清新度低；三是密闭空调室内PM0.1、甲醛等空气污染。空调病主要的有记不住事、手脚冰凉、腰酸背痛、常患感冒、眼睛干涩等症状，严重会引起呼吸道以及肺部疾病。
１．防治措施。使用空调必须注意通风，每天定时打开窗户，促进室内的空气流通，使室内保持一定的新鲜空气。大家都知道空调病绝对不只是“冻”出来的，而是冷风与室内空气污染共同造成的现代病。室内污染物有ＰＭ２.５、ＰＭ０.１、甲醛、细菌病毒等，这些空气颗粒物在没有空气流通的情况下是很驱散去，定期开窗交换空气可以有效驱散室内污染物。
２.勤清洗空调的滤网以及出风口。空调在使用一段时间后空调滤网以及出风口，容易积攒灰尘，滋生细菌病毒，吹出冷风的同时污染室内空气。
３.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。贪图一时的凉爽，过大的室内外温差会让人自身的调节功能出现紊乱，引发头痛、恶心等症状。
４.购买空气净化风扇。现今空气污染严重可能会出现连续的雾霾天，不适合开窗通风，但室内空气也处于一个非常不好的尴尬状态。空气净化风扇比单纯的空气净化器多了一项促进室内空气循环的功能，如Dyson AM11，既能净化室内的污染颗粒物，也能吹出自然风促进室内空气流通。室内空气污染物ＰＭ０.１占了一大部分，所以在购买空气净化机器的时候最好买可以高效净化PM0.1的。
５.平时少一点宅在家里多去户外运动锻炼，饮食上以蔬果为佳。身体的自我调节功能可以通过运动来进行强化，出门锻炼也能减少待在空调房的时间。蔬果含有丰富的纤维，能帮助人将吸进的毒素排出体外。
６.如果不幸已经出现空调病症状，请及时就医，咨询医生意见防止空调病加重。
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