4种方法：
一、使用Apple ID重置用户账户密码
使用这个方法有一个前提
如上图红框，此项必须勾选，否则无法使用Apple ID重置密码。（如果你不记得有没有勾选，则你起码要记得首次启动 OS X 或装有 OS X
Lion 或更高版本的全新 Mac 时，你会进入“OS X 设置助理”，其中需要你输入 Apple ID。输入 Apple ID
后，请在“创建您的帐户”阶段选择“允许我的 Apple ID 重设此用户的密码”选项。）
好了，来说下具体实现的方法：
如果您在登录窗口错误输入帐户密码三次，系统会显示一条信息，提示“如果忘记密码，您可以使用 Apple ID 重设密码”。点按圆圈中带箭头的图标以调出“重设密码”对话框。输入您的 Apple ID 和密码，然后点按“重设密码”以继续操作。
在系统显示的通知您关于新钥匙串信息的对话框中，点按”好“。
输入新密码、验证密码和密码提示字段，然后点按”重设密码“以继续操作。
点按”继续登录“，使用刚创建的新密码完成登录。
注：更改用户帐户密码将创建新的钥匙串。之前的钥匙串仍存在，且如果您以后记起之前的密码，可对其进行访问。
二、使用OS X安装光盘或者U盘来重置用户账户密码。
插上U盘或者光盘，开机按住Option进入，进入后，先选择语言，在屏幕的上方会出现一个工具栏，在上面找到实用工具，在实用工具里面找到“重设密码”，进入后选择Mac OS X硬盘宗卷，选择原始管理员账户的用户名。
如图，输完新密码，点储存，重启电脑即可。
注：请勿选择“系统管理员 (root)”。此帐户实际上是 Root 用户。不要将其与普通管理员帐户混淆。
三、新建一个管理员账户来更改原有用户账户密码
开机，启动时按cmd+S，进入Single User Mode，在:/ root#下 输入 mount -uaw / 回车，
完成后，输入rm -rf /var/db/.AppleSetupDone按下回车键，如果没有任何报错信息，则表明执行成功。
输入reboot重新启动。你会发现，熟悉的初始界面又回来了，别担心，东西全没丢。就像第一次安装一样，重新建立一个新的管理员账号。在新的管理员下打
开
用户与群组，打开最下面的锁，问密码时，用新的管理员的帐号的密码。你会看到至少两个账号，新的管理员的帐号和你原来的帐号，点中原来的账号，选择更改密
码。 你不必有原先的密码就直接可以设新密码。
点下面的登陆选项 ，自动登录选中你原先的账号，重启即可。
OK，大功告成。如果你不喜欢机器多出一个账号，删除你新建的管理员账户。
四、Recovery模式终端更改用户账户密码
其实这个方法较前两个是比较简单方便的，实质就是进入Recovery来使用终端修改密码
第一种方法：开机按CMD+R进入网络恢复模式，等待地球转，进度条读完，进入实用工具-终端-输入resetpassword就可以直接修改密码了。
第二种方法：开机按住Option，进入Recovery（恢复），实用工具-终端-输入resetpassword修改密码。
iOS Mac忘记登录密码的4种解决方法,布布扣,bubuko.com