最近我特别想把盘旋在我心头的一些话，写给大家：软件开发人员的压力真心大。

首先要声明的是：我这不是在抱怨……在这篇帖子中你读不到任何怨言，因为我真的很喜欢我的工作。计算机科学是我最大的爱好之一，所以能在这个领域工作，我觉得非常幸福。但编程还是一份工作，是工作就会有压力，虽然压力可以带来正能量也会形成负面影响，不能一概而论，但总的说来，这还是压力！

经过与许多同事和朋友的讨论，以及我自己的一番思考，我得出了造成软件开发人员压力的因素：技术相关的，过程/方法相关的，以及环境/互动相关的。

就个人而言，我认为技术相关的压力，是有着积极作用的。

你有没有碰到过那种非常棘手的问题——搜寻bug或修复错误，但是花了几天时间依然没有进展？按照我们执着的程序员精神，我们会锲而不舍，于是乎，在超市买啤酒的时候在思考这问题，甚至是睡着的时候还是在想这问题。

但事实是，你越是专注于此，你的大脑就会越迷糊……，而想要解决问题，没有一个清醒的头脑显然是不行的…..这意味着更多的压力！在这些情况下，我们最好能让我们的大脑休息一下，不妨来点体育锻炼！跑步、骑自行车、远足，都能够让我们休养生息，而最为神奇的是，等到第二天你自然而然地就会得到启发。

过程/方法相关的压力就不那么让人愉悦了。

假设正当你为期1年的项目快要完结的时候，你的客户突然要求你更改一些基本的组成部分，一些你曾经花费了大量热情和心血的基本内容……你说你要不要崩溃的？而这就让人感到压力了，难以承受的压力。很多人会在心里咆哮，为什么项目快要结束了才来说这么重要的事情？！

我碰到过很多面临这种困境的朋友，但是目前为止还没有一个一劳永逸的解决方案，不过可以试试：敏捷方法和测试驱动开发。应用敏捷方法有很多好处，其中之一是能够让客户参与到整个的项目生命周期中来。这可以减少错过重要信息的机会，以免在几乎准备好要交付的时候，出现重大变动。另一方面，如果是在技术层面的话，我认为，测试驱动开发（TDD）是必备的：TDD的应用，不但能我们管理疑难问题，还有助于设计出更灵活和更易于维护的代码。

环境/互动相关的压力在我看来是最糟糕的。

不过我很幸运，因为到目前为止，我还没碰到过这样的事情，因为我所在的公司，大家都非常尊重程序员。不过 我也听到过某些程序员的悲惨经历：他们被任命为某个非常项目的唯一负责部门，本来就压力山大了，在去向经理和领导请求帮助的时候竟然还被毫不犹豫残忍地拒绝了。也有人告诉我，他们曾经的公司，完全不尊重开发人员，呼之即来挥之即去，将他们当作是社会最底层的群体。正如我前面说过，我没有经历过这种事情，所以并没有什么有意义的经验……不过，我知道其中有个家伙，后来终于下定决心离开了公司，现在就职于一家创业公司。他对现在的环境表示十分满意！

我还可以提出很多事实依据来证明，软件开发人员的生活充满了压力，但是这样一来就像懒婆娘的裹脚布——又臭又长了，所以就不赘述了。如果你觉得现在的生活压力很大，请千万不要放弃！大多数程序员都经历过这样的日子，相信我，你并不是在孤军奋战！最后，非常希望这篇文章能为你带来一些启迪，thank for reading！