我身边的一些同事,尤其是25岁左右的,明明在精力旺盛的年纪,却天天睡不醒,天天打着哈欠上班。作为老员工,讨论问题时候看到他打瞌睡就特别不爽。如果你是老板,看到总打瞌睡的员工,会怎么想?如果加薪时候,你会同意么?
尤其我之前的一个同事,上班忙成狗,下班还加班,安排的事情总是做不完,催进度的时候到哪步了,问啥都不知道,好几年了,薪水一直没上去。我离开那个公司之前,他也还是那个样。
疲劳,是影响工作效率的第一元凶。
如果不相信,来,看看疲劳的危害。
疲劳,会使人的思维速度变慢;一线城市的工作强度很大,思维跟不上,想快速处理完事情准时下班就困难了;
影响个人形象,如果一个人天天精神萎靡,怎能给人好印象。
影响心情,疲劳的时候,不愿意听人说话,心情会无名的变得很糟;尤其是开会的时候,开项目讨论会议的时候,会特别的不想听,更别提发言了。发言少的人,提不出什么建设性意见,等于放弃展示自己的计划。
长期的疲劳,会让人满面油光,脸色晦暗,看起来老了很多岁。
疲劳持续累积,会首先背部疼痛,然后是腰酸腿痛,上班时候无法持续思考,更加影响效率。
长期疲劳的人,肠胃功能往往比较混乱,吃一点不消化,吃得少又难受,更加睡不好。
长期疲劳,会降低人的自信心,从而让人在做决定的时候犹豫不决,进而再一步影响效率。
如果长期效率低下,靠着加班还不能完成任务,作为老板,肯定觉得产出少,那么,这个人加薪就会变得困难许多。
那么问题来了,瞌睡困难户,是不是今天开始就要早睡早起了?如何才能轻松做到早睡早起么?
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时间: 2024-10-16 16:35:13