减肥的最佳年龄

减肥的最佳年龄是30岁之前，为什么呢？因为在30岁之时，人体的肌肉量达到了顶峰，30岁以后，肌肉量就会减少，慢慢的萎缩。大家都知道肌肉是消耗人体脂肪的最大器官，肌肉一但减少，预示着消耗脂肪的能力大大减弱。所以选择30岁之前减肥是最好的选择。

大家可能都会发现，大多数人都是在30岁之后慢慢变得肥胖，体质变得越来越差，稍微活动下就气喘吁吁，大汗淋漓。很多人体的基本能力也下降了，比如腰酸背疼，记忆力减退，注意力不集中，不喜欢社交，蜗居家中(其实这是一种机体的信号：不想活动)，站立不了多久，就会变得很累、一般的灵活性动作完成不了、反应迟钝，容易生病感冒，感冒一次需要很久才能好等等，这些都是人体体质变差的现象。其实这些正是人体危机前的表现，看似要不了命，但是可以让你跳进火坑能。

现在的人大多数是“温水里的青蛙”，上面所说的现象，他们基本忽略，因为这个不要命，能走能跑，能蹦能跳，不太注意自己机体发出的警告信号，等水达到自己不能承受的水温时，想跳出锅，已经为时已晚。随着年龄的不断增大，肥胖成了危害人体健康的第一杀手，他会给人体带来很多的不治之症，比如脂肪肝，高血压，糖尿病，心脑血管等等。到那个时候，你必须天天吃药来维持身体健康，其实也不是健康，更合理的说是用药来饲养你身体中的“魔鬼”，那你所花的钱源源不断，但是有一个事实无法该变，那就是你离出生越来越远，离死亡越来越近，而且是核裂变式的速度，你自己都不敢想象。

一旦患上疾病，那你的人生从此改变，家庭不和睦，同事躲避，朋友反感，成了被遗弃的对象。

如果你真的不相信，那你不妨一试。

减肥的最佳年龄