敏捷个人手机应用:如何使用时中法目标

敏捷个人手机应用:如何查看敏捷个人博客中我们介绍了查看博客,今天我们要继续介绍的是敏捷个人手机应用中时中法的目标管理功能。关于目标,我们在敏捷个人三大体系练习都有涉及,平衡个人练习帮助我们在生活中发现目标,高效个人帮助我们去实现目标,快乐个人帮助我们去持续拥有目标,在这里我需要重点重申的是,工具在目标管理来说是次要的,对目标的认识和追求才是至关重要的。

下面我说一下如何使用时中法目标功能,以便大家可以更为顺利的使用这个工具。

  1. 打开手机应用,登录后切换到【时中】功能,点击最上面的【目标】按钮后,会进入目标管理页面
  2. 这个时候你没有任何目标,你现在可以点击【添加目标】开始加入你的目标
  3. 在手机应用中有两类目标,一类是系统或他人共享的公开目标,你可以和他一起进行,但是你只是一个参与者,你不能更改他人目标下的任务。还有一类是你自己个人的目标,你有权限进行任务维护。下面我们先从公开目标开始,点击上图中的<全家旅游>目标后可以查看这个目标下的任务组成
  4. 如果觉得这也是你想要的目标,那么点击上图的【返回】按钮,回到目标列表页面后,点击【我要实现它】按钮便可以把公开目标添加为你自己的目标了
  5. 添加后可以看到你的目标列表已经有了这个目标了
  6. 这时目标的任务会自动进入时中的【执行】页签中。点击【执行】按钮,进入执行页面,可以看到【未设定开始时间的目标任务】中有刚才加入目标的所有任务
  7. 现在,你可以进行任务的时间计划了。长按任务后弹出任务编辑窗口,例如我在上图的<研究并确定一个目的地>任务上长按之后,弹出任务编辑页面。如果你对时间不太好把握,先不做时间计划也行,可以放到周计划中去进行。
  8. 如果上面计划完成后,你可以开始去执行你的目标任务了。在【执行】页面中,找到你做完的任务,向右滑动,则可以标记完成。例如我们在【列一个目的地列表】任务上向右滑动,则会弹出一个文字列表框,我们可以在这里输入任务备注。
  9. 提交后就可以看到这个任务被标记完成了
  10. 如果你想了解目标的执行进度,可以点击【目标】切换回目标页面,目标下的进度条显示的是完成的任务进度(目前进度只是按照任务数的比例来计算)
  11. 你点击目标后,可以看到任务列表中也会标记完成。为了让你关注你还没做的,已经完成的任务会自动排列到任务最后
  12. 上面是添加公开目标的过程。现在我们来添加一个属于你自己的目标。例如我要为敏捷个人手机应用设定了一个目标,于是点击添加目标后,在添加目标页面最上面的文本框中输入<敏捷个人手机应用>作为目标标题,点击【添加】后弹出目标编辑页面
  13. 在目标编辑页面中,我们要做几项工作,这些工作必须认真思考后填写,否则制定的目标也没有多大意义。

    首先,选择目标所属的生活维度。应用中列出的敏捷个人生活方向盘的8个维度

    然后,根据心流模型,如果我们的目标是有一定挑战而且努力就能达到的是最合适的,在这里选择你的挑战难度

    接着,问问自己,这是你不得不做,还是应该做的,或是想做的、真正想做的

    最后,问问自己为什么要设定这个目标,好好思考并写下来

    以上都完成后,才算得上一次目标制定完成,点击【保存】添加后可以看到目标中已经有了自己的目标了(下面的进度条是我执行后的显示,刚添加是现实的是0%)
  14. 自己的目标制定完成后,必须再做的一步就是目标的任务拆解了。在上图中点击目标进入目标任务页面
  15. 点击【添加任务】进行任务编辑

    这里需要提一下的是完成状态,这个选择会影响在【执行】中滑动标记时的方式。上面步骤说明中的【列一个目的地列表】任务是字符串列表,所以标记时弹出的是一个列表文本框。如果你只是想打钩标记,那么选择直接完成。如果你还希望完成时输入数字,则选择完成数量。如果你希望给自己打星,则可以选择完成满意度。建议大家先都选择直接完成,这样可以有种标记完成的快感J
  16. 如果任务添加完后,想要更新的话,那就在任务列表中长按进入编辑页面
  17. 如果想删除任务,则滑动任务来删除即可

目标工具虽重要,但对目标的认识是第一步,欢迎加入敏捷个人 http://www.zhoujingen.cn

敏捷个人手机应用:如何使用时中法目标

时间: 2024-10-09 11:15:01

敏捷个人手机应用:如何使用时中法目标的相关文章

敏捷个人手机应用:如何使用时中法习惯

我们在 敏捷个人手机应用:如何使用时中法目标 中介绍了目标,今天要介绍另一个重要的话题,那就是习惯. 下面说一下如何使用这个功能: 打开手机应用(下载见 http://www.zhoujingen.cn ),切换到[时中]的[习惯]页签 点击上图[添加习惯],我们可以看到公开习惯列表.这里有敏捷个人常用的习惯.我们现在点击<每日故事>下的[我要实现它]来为自己添加每日故事习惯 添加后在习惯页面可以看到这个习惯已经加入了 每个习惯都会对应到一个任务,切换到[执行]页面,你可以看到一个[每日故事]

敏捷个人手机应用:如何进行敏捷个人练习

敏捷个人的价值观是快乐.高效.平衡,针对每一个价值观,我们都有一个练习来帮助大家去培养,下面我简单介绍一下它们,以便大家可以针对自己的需要选择先做哪个练习. 练习介绍 平衡个人练习原名:敏捷生活练习.来源于 http://personalexcellence.co 的一个关于生活的30天练习,大家通过这个可以让自己对生活有一个更全面的认识,会发现原来这才叫做生活.如果你跟着练习,也许还需要带着勇气来练习,每天给自己一个安静的时间来思考,那么你的收获将是巨大的,你也许会因为敏捷生活开始你的另一次生

手机实时社交新玩法,前YY工程师开发“叨叨”上线

叨叨iPhone版截图1与2 叨叨iPhone版截图3 传统互联网上实时社交已经是一片红海,有YY这样的纳斯达克上市公司,还有9158.六间房等拥有海量用户的产品.而目前移动互联网的实时社交领域,还远没有硝烟味.但这片新大陆已经开始被发现了,日前由前YY工程师团队打造的移动实时产品「叨叨」已完成天使轮融资,由李开复先生创办的创新工场领投. 想和某个朋友一起看电影而TA不在身边,想和某个朋友一起看<我是歌手>总决赛而TA不在身边,想和大学的室友一起看欧冠总决赛而大家天南地北.因为物理空间隔离,而

敏捷个人手机应用:如何下载敏捷个人资料

在敏捷个人手机应用:如何进行敏捷个人练习中我们介绍了如何进行敏捷个人三个体系对应的练习,这是每个敏捷个人都应该去给自己安排时间和精力去做的事.手机应用除了可以进行练习之外,我们的一些线下分享讲义.线上课堂内容讲义录音.以及一些学习方面的书籍都会在敏捷个人手机应用的资源中发布出来给大家学习,其中敏捷个人相关的大部分资料只有敏捷个人年费会员才可下载,非会员可以下载其他学习方面的电子书. 资料 现在是一个信息爆炸的社会,不缺学习内容,缺的是经过过滤的好资料,如果你懒得去选书,这里面可以给你提供一些参考

2014.09线上课堂报名帖:敏捷个人手机应用使用

我们强调意识.方法和工具,工具排在最后,但是依旧不能放弃,因为意识.方法最终都会凝练到工具之中,所以工具使用好坏往往与个人意识和方法有关.如何使用敏捷个人手机应用?9月份我们一起来谈谈,我希望大家用过之后,以后能够不再使用它了…… 主题:敏捷个人手机应用使用 时间:9月14日 晚8:00-9:00 内容: 1. 自我介绍(第一次参加的敏友) 2. 手机应用使用交流 3. 讨论 地点:YY语音,房间号:83954538 准备:每人配备一个一个耳麦,一个话筒 提示:还未按群名片更改的敏友抓紧时间按照

敏捷个人手机应用:如何查看敏捷个人博客

懂得分享的人是获得最多的人!11年的时候开始在博客园上写个人管理系列文字,后来在其他网站也写了一些,分散在不同的网络地方,为了让大家能够集中看到敏捷个人相关的文字,现在大部分内容也都挪到了敏捷个人网站上.在敏捷个人手机应用:如何下载敏捷个人资料中我们介绍了如何下载敏捷个人资料,今天我们介绍一下如何在手机应用中查看敏捷个人的博客. 打开应用,切换到[更多]功能,点击最上面的绿色按钮[敏捷个人的博客] 应用会默认根据时间先后顺序 显示开始10个博客,可以一直往下滚动翻看[更多] 如果你想找哪篇博客,

大学生无任何投入没事玩手机赚伙食费的玩法

手机赚钱已经不是什么新鲜事情了,自己平时也在做,大学的时候靠这个赚了好多零花钱.今天没事想把自己做的总结下来,分享给大家,不需要任何投入,只需要一部手机,再花点时间,每天赚个零花钱不成问题,下面我就向大家介绍几个我觉得很好用的赚钱平台. 应用试玩: 理由:APP为了在短时间刷下载量,此项业务便应运而生,操作很简单,有手机有wifi就行(本人iPhone,建议iPhone,因为单价更高),无成本无会费,下载一个app挂在后台,达到要求时间后领取报酬,删除即可,一天30轻轻松松,解决一天的饭钱,推荐

2016年三大网络安全威胁:手机超过PC成头号攻击目标

外媒Fast Company报道称,关于网络完全问题,人们的防御意识还是很薄弱.网络安全公司副总裁Micro Focus表示:“人们习惯于在线生活,这是好事,但他们却被黑客完全地.无情地.大力地利用了.”此外,政府和企业同样也是.杀毒软件商avast首席运营官Ond?ej Vl?ek表示,2016年互联网将会产生或增长的安全威胁,公众尤其需要注意以下几个方面:针对智能手机的攻击.劫持数据或设备的勒索软件,以及电视机等联网智能家电系统的数据泄露. 手机或将取代PC成为头号攻击目标 Vl ek说道:

手机挖矿火爆背后是庄家们的新玩法还是新套路?

这一两年以来,比特币和智能合约平台以太坊为代表的区块链技术高速发展,让加密货币成为全新的投资方式.各种一夜暴富的神话不断上演,刺激着人们的盲从心理.数据显示,当下可供交易的加密货币种类已多达2000种,而且仍在以每月数十种的速度增长.但由于监管困难且心理浮躁,加密货币领域也是乱象丛生. 比如很多项目根本没有开发团队.初期产品.完整的区块链应用方案等,就直接凭空捏造出白皮书去完成募资及线上交易--也就是"空气币",让很多普通投资者血亏.而现在,又多了一个看起来方便至极,实则暗藏各种风险的