第一部分

一、职业安全感奴隶

房子，月供，每月盈余资金少，舍不得投资学习交流，每每小心翼翼，梦想定格在了一点；

反过来，打开手脚，可能会更好（);

你 一定也有过这种感觉，自己陷入那种那种好像什么都有一点可能，但是又什么都做不到的恐惧。自己突然很弱小很弱小，禁不起任何的失败的。世界很大，我却没有 力量去任何地方；那是一种好像被什么东西囚禁住的感觉。这个时候你多希望有一个权威的声音说，去吧！你一定可以成！但是没有任何人会这样说。职业规划师们 也不会，他们会知道，这不是一个职业规划的问题，而是一个心理问题——即使他们找到最优化的道路，这个人也会继续和自己玩YES,BUT的游戏：“是的， 但是……”这种人被自己的安全感囚禁住，关在看不见的牢笼中间，我把这些人称为yesbuter,大部分的yesbuter都是安全感奴隶。

yesbuter,被几个信念，禁锢终生。

二、爱奴：你一个人也能好好过下去

为了安全感，盲目在一起，可叹的悲剧。

爱有两种，一种是死死抓住，你紧张他也紧张。

一种是轻松托住。你舒服他也舒服

这个世界没有谁都能活得下去。而你不知道什么时候，陷入了这种深深的恐惧。你坚信自己需要被别人认同；你坚信离开了另外一个人，你无法生活。所以如果那个人不在，你都无法活下去。这其实是一种恐惧。

爱从爱自己开始

只要你内心坚定，只要你先相信：这个世界没有谁都能够活下去，而且活得很好。获得那种与自己独处的能力。

三、关于“爱”的三个误会

第一， 把依赖当成爱。

第二， 把爱自己当成了爱别人。

第三， 把喜欢与爱搞混。

“女人不认路的！”，这关上我们自己认路的门，所以我们依赖GPS。

“一个女人活不下去！”，这关上我们独立生活的门，所以有的女人天天想着嫁个好男人。

“世界是不安全的！”，这关上我们开拓奋斗的门，所以我们总希望存上更多的钱，只为了买一个买不起的房子。

“你没有价值！”，这关上我们自信的门，所以我们需要通过名牌衣服与吓人的头衔包装自己。

四、提高安全感与自信的方法

小范围的冒一冒险

远离那些太容易获得的安全感。（在北京，如果你想搞废一个人，那就提供一个没有经济压力，随时可以上网看书吃饭的房子吧。） 生于忧患，死于安乐是也。

珍爱生命，远离恐惧。接近简单快乐的人，看看干净明亮的电影书籍，做无缘无故的快乐事情吧。

做一个恐惧保险箱。学习专家宋少卫 做恐惧保险柜 游戏

给自己做一个成功日志

《面对恐惧，从容面对》（ Feel the Fear And Do It Anyway）的说法，恐惧有三个层次；

第一个层次是恐惧事情本身。

第二个恐惧是害怕失去背后的价值

真正的恐惧是，你觉得自己没有能力去应对这个失去。

《小狗钱钱》里关于成功日记的记录

ps：自己总是感觉一些事情放不开，是什么呢，害怕？恐惧？

恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和他大干一场的时候，他早就不知道躲到哪里去了。

五、必问自己的两个触底反弹问题！ 

在intel的传统业务被日本公司逼到墙角时候，摩尔和格鲁夫的对话：

格：如果我们下台，新来的家伙会做什么呢

摩尔：他会放弃存储器生意

格：既然这样，你我为什么不走出这扇门，然后自己动手？

美国心灵女王奥普拉在2008年斯坦福的毕业典礼上说：

If you‘re hurting, you need to help somebody ease their hurt. If you‘re in pain, help somebody else‘s pain. And when you‘re in a mess, you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs.?

安全感是给出来的，不是拿回来的，请你一定记得

=====================================================

第二部分 第二种心智模式投入

一 个婴儿在玩的时候咯咯的笑，并不是因为这个游戏会让他获得什么。我们在演奏乐器的时候觉得开心，并不是因为我们就通过这个拿到钢琴十级。我们在听笑话的时 候哈哈大笑，并不是因为我们要记录下来这个笑话来炫耀给别人；我们在看小说的时候觉得心向往之，并不是因为这本小说能让我减压。因为快乐就是快乐，投入的 快乐是无条件的。

无趣之人，往往是 无胆之人。与网瘾的对话。

没有人愿意说我很害怕，所以他们骗自己说，我根本不感兴趣！

：Dance as if nobody was watching. Love as if you’ve never been hurt Work as if you didn‘t need money.

ps：我的兴趣是什么呢？？

找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……他们会让你幸福一辈子。

为你的生命找到一个长期的、深层的、不能被满足的乐趣。让这个永恒乐趣带领你穿透生命的无常。

兴趣 interesting就是以最高级形式投入当下你做的事情

乐趣的来源是享受当下的投入，世上没有无趣之人，只有无胆之人。

找到那些不能够被满足的兴趣，才是不会消退的兴趣。

有趣模式：

新事物—— 投入！—— 快乐 —— 成功 —— 收获成果-------　投入很棒！

—— 不成功 —— 收获智慧

无趣模式：

新事物-------低投入--------低乐趣 —— 不成功 —— 果然没意思——　不感兴趣

启动有趣模式的第一步就是投入！

美国心理学家艾森克的星座性格关联调查。

读一下

Aoccdrnig to rscheearch at an Elingsh uinervtisy, it deosn‘t mttaer in what oredr the ltteers in a word are, olny that the frist and lsat ltteres are at the rghit pcleas. The rset can be a toatl mses and you can still raed it wouthit a porbelm. This is bcuseae we do  notraed ervey lteter by ilstef. But thf word as a whohe.

《周易·系辞上》说：仁者见之谓之仁，智者见之谓之智，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。简单的 说，你永远只能看到真实世界中，你想看到的那一部分。

===========================

第三部分

1 我们看到的是我们自己构建的世界

在 一条狭窄山路上，一个货车司机正在爬坡，已经开了三个小时，他有点昏昏欲睡。就要到坡顶的时候，迎面来了一辆车，车上的司机伸出头来，伸手指了一指，对他 大喊了一声：“猪！”呜的一声，两车擦肩而过。他的瞌睡一下子醒了，他马上伸出头，冲着车的背影大声骂道：你他妈的才是猪！你们全家才是猪！，他得意回过 头来，看看前面的下坡路，天啊，一群猪！他刹车不及掉沟里去了。

故事2：心理学、墨迹、性

我们是怎么样玩死自己的？我们又是怎么样让自己慢慢靠近理想的？

跳出原有的心智模式，安装好的心智模式，看看会怎样？

愿 上帝赐我一个平静的心，去接纳我所不能改变的事物；赐我无限勇气，去改变那有可能改变的东西；并且赐我智慧去辨别这两者的差异。这说的就是心智模式的智 慧：找到那些我们内心世界中间可以突破的地方去突破，找到那些不能突破的地方去接纳。所以这句话可以简述成，愿上帝赐我一个好的心智模式，阿门。

2 问： 为什么ANNIE总爱得病

为什么很多有钱人一点也不快乐？

3 改变我们的世界

德国史蒂芬。沙夫胡贝尔所著的《成功心理四因素——领导心理训练》中，讲了一个很有趣的例子：科学家根据野山峰的体重及其两翼张开的宽度计算得出结论：野山峰不能够飞行。

《第五项修炼》的作者彼得。圣吉说：“心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。就好像一块玻璃微妙地扭曲了我们的视野一样，心智模式也决定了我们对世界的看法。”。

4 心智模式无所谓对错，只有是否有效之分

《第五项修炼》中的故事，漩涡中要游向中心、潜入底部在游出来。

另外一个场景，陷入流沙的探险者应该做的不是努力挣扎，而是安静不动，等到下陷的趋势停止，然后以尽可能慢的动作爬出来

我一旦找到自己非常热爱的工作，我就绝不会像现在这样吊儿郎当的，我会全力以赴。

你只有在确定自己有终身热情才权利投入么？祝贺你加入“不断换工作“和”永久焦虑“俱乐部，坐在我的职业发展课堂里的人，大部分都是这样的人。

5 我们的心智模式从何而来？

自然世界，我们对于外界的直接体验。

概念模式，我们从别人那里获得对于世界的间接体验。

推论和归纳，我们依靠推理形成的结论。

6 如何超越我们的心智模式？

混沌－察觉－醒觉－超越四个步骤，是心智模式升级的必经之路。 （像废话一样哈）

成功学不能学。想想正态分布

成功永远是小概率，绝不可能人人成功

一系列的成功故事，可信度低、篡改内容多，多注意。

处于这种不怀好意的猜测，我在肯德基的官方论坛（）找到了关于肯德基上校的生平

ps:故事的可靠需要自己去甄别，更准确的方式、渠道、思维审阅。

古典老师提醒你：成功有风险，相信应谨慎

7 坚持一定会成功吗？

ps：这几个成功学的谨慎看法，在其他近些年的书里也多见，大众的水平也跟着提高啦。

坚持不等于成功。坚持只是成功的必要工具之一。放弃也是成功的必要工具。

过度的不当坚持就是固执

自己坚持的是结果，放弃的是方式。

8 模仿就能成功？

乌鸦与猪在飞机上训空姐被扔出去的故事。

很多时候少听成功专家讲的话。所有的创业者多花点时间学习别人是怎么失败的，因为成功的原因有千千万万，失败的原因就一两个点，所以我的建议就是少听成功学讲座，真正的成功学是有心感受的，有一天你就是成功者，你讲任何话都是对的。

——— 马云

9 成功不能学

成功的真正本义应该是：越走越近

荒岛余生：I gotta keep breathing. Because tomorrow, the sun will rise. Who knows what the tide could bring?"?

《当 幸福来敲门》You got a dream, you gotta protect it. People can‘t do something themselves, they wanna tell you you can‘t do , go get it. Period.?

成功的定义墙：（我想把这个东西做成一个张贴纸一样的墙）

1. 成功就是逐渐实现有价值的理想 —— 美国哲学家 厄尔。南丁格尔

2. 成功就是实现人生目标的过程。

3. 成功可以分为两部分：1. 你怎样看待自己。 2. 别人怎么看待你。

4. 成功 = what you have been / what you should be

5. 成功的意义在于遇到许多好的问题。

6. 罗兰：成功的意义应该是发挥了自己的所长，尽了自己的努力之后，所感到的一种无愧于心的收获之乐，而不是为了虚荣心或金钱。

7. 孔子：安身立命平天下。

8. 老子：人法地、地法天、天法道、道法自然。

9. 罗素：A　good life is one inspired by love and guided by knowledge.

10. 爱因斯坦：在一个崇高的目的的支持下，不停地工作。即使慢，也一定会获得成功。

11. 李开复：成功的定义其实就是让自己快乐

12. 古典：成长，长成为自己的样子！

13. 现代社会的三种毒药：消费主义，性自由和成功学。消费主义以品牌为噱头，以时尚为药效，恋物成瘾。

14. 我的野心是要证明一个没有野心的人也能得到所谓成功。不过，我必须立即承认，这只是我即兴想到的一句俏皮话，其实我连这样的野心也没有。

15. 对于我来说，人生即事业，除了人生，我别无事业。我的事业就是要穷尽人生的一切可能性。这是一个肯定无望但极有诱惑力的事业。

16. 在上帝眼里，伟大的失败也是成功，渺小的成功也是失败。

===========================

总结：

内心的充实是安全感的基础；一个能被满足的深层兴趣（爱、成长、超越自己、

快乐、助人、宁静……），才能充实达到幸福。
yesbuter，犹豫的信念禁锢了你。
小小冒险，远离容易的安全，远离恐惧，成功日志。
恐惧，退到底，其实没什么。
仁见仁，智见智。

但不能只记结论，过程同样重要。