平凡中的伟大
别小瞧“碎片时间”，我们越是追求速成，追求立竿见影的效果，我们的生活就会变得支离破碎，可以换个角度看生活。修禅者把大部分时间用来冥想、念经，但在禅宗大师看来，洗碗、砌墙这些事情和冥想没什么本质的区别。生活中许多常见的小事我们都应该去用精益求精的精神认真对待。
对于洗碗这种家务活，你可以像大多数人那样，心存怨气的匆匆忙忙完成任务，好腾出时间去干“正事”。你也可以换种思路，像打坐一样，认真地对待洗碗这件小事。要用心去平衡身体，集中精神。开始洗碗前，在脑海中仔细规划好洗碗会涉及的小细节。开始后，用心体会自己的动作，体会手的动作，同时也体会身体其他部分的感觉，从肩膀、后背、腹部直到脚部。想象自己的动作从脐下那个假想的中心发出，每个细节都那么积极、优雅，带着感恩的心，不急、不燥。你要重视过程，重视每一个步骤，关注手上的动作，不要过分关注结果，不要担心洗的干不干净，慢工出细活。最终，你会发现虽然放慢了动作，却用更短的时间完成了任务。尽管你可能感觉有点奇怪，但是你一定后感到开心。
生活中处处蕴含智慧，这都需要精益求精的精神。在这个鼓吹速成，气氛浮躁的社会中，认真、不急不躁的节奏和重视过程胜过记过的态度，显得尤为可贵，这都需要日积月累的培养。那些怕麻烦的人没意识到自己在摆脱恼火家务活的同时，错过了一次宝贵的追求精益求精的机会。而那些不急不躁，耐心地仔细做清洁，用心打扫每一个角落的人，那些每一个动作、每一个步骤都不糊弄人的人，才是真正懂得精益求精真谛的人。
我们的生活原本没有“小事”，我们的时间原本没有“碎片”。大与小，零与整，都是人们自己划分出来的。化零为整，见微知著，精益求精，才是人生的真谛，才能帮助你获得自己想要的成功。
用挫折锻炼自己，从意外中吸取力量，相比你天生就具备的潜能，书里所能教你的东西实在是微不足道。每个人本身都是进化的奇迹。DNA决定了人的潜能，只有精益求精才能将其充分释放。无论年龄、背景
资历，任何人都可以踏上这条求索之路，但下定决心踏上这条求索之路并不容易，伴随它而来的是持续学习、终生学习。在这条路上，光辉的成就永远在远方。你会不断进步，不断收获成功，但更重要的是在进步和成功之后继续前进。精益求精的求索将永不停歇。抓紧现在，时不待我。