请赐给我个健康助手吧！

你知道什么是亚健康吗？相信大多数人对这个概念不是很清楚，亚健康即指非病非健康状态，介于健康与疾病之间的状态。实际上就是人们常说的慢性疲劳综合症。因其表现复杂多样，国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。由于都市生活的不良饮食、工作习惯、环境污染等问题，影响着我们的健康指数。

亚健康具有一个长期的潜伏性，使人们对自己的身体处在亚健康的状态下而不知，如果任其日积月累，最后有可能出现重大的疾病症状，造成不可挽回的局面。有时候不明原因的疲劳、怕冷、尿频、抑郁等都有可能是病态阴性平衡的信号，莫名其妙地出现体胖汗多，兴奋、性欲食欲亢进是肾病态性平衡的表现，出现这些的原因有可能是肾处于一种亚健康状态下。

有时候一反往常，稍累即感心慌气短，或止不住兴奋激动，出汗，失眠，多梦等情况，也有可能预示着心脏处于亚健康的状态下；渐渐出现饱食后头眩或食后腹胀或出现不明原因的多食，腹泻，乏力，面色萎黄就应考虑脾的阴明失调，脾有可能处于不健康的状态下；不明原因的动则气短、咳而乏力或气粗、咳声洪亮、可能有肺病、气管炎、肺胀等潜病。

在努力工作的同时，我们不应牺牲身体的健康来换取，没有健康的身体条件，就无法去拥抱美好的生活。在日常的工作中我们自己要有意识地去调养自己的身体，合理的饮食方法。如今，科学技术的发展日益强大，如果有一款智能的移动医疗设备来随时监测我们的亚健康状况，主动为我们提供饮食建议，为我们广大上班族的健康保驾护航。