首先来区分一下这两个概念，心流(flow)和无为，如果有什么样的魔力，能引诱脑力工作者恨不得服用兴奋剂都想达到，那就是心流。 所谓心刘，就是说你在工作的时候进入一个沉浸的状态：
1.无需使用自控力，你就自动高度集中了注意力，外界根本干扰不了你；
2. 感觉毫不费力，但是有特别高的工作效率；
3. 安全被所做的事吸引，以至于忘了自我;
4.而且忽略了时间的流逝；
5.还有强链的愉悦感；
程序员们知道这种状态，不过心流并不神秘，我相信所有脑力从事者都有过这种忘我的体验。
可以，我们生活中有很多忘我的体验，比如看电视剧沉浸于剧情当中、跟朋友聊天、打牌、玩简单的游戏、玩手机上网，这些算不算心流呢？ 为止心理学家特别给心流加了两个条件：第一，你从事的这个活动必须对你是一个挑战; 第二这个活动必须涉及到复杂技能。
森舸澜提出，区分好的忘我体验和不好的忘我体验，应该用另一个标准：你做完这件事之后是感到很满足，还是很空虚。
如果用这个标准划分， 那么好的忘我体验就不是心流，而是无为！（那难道不好的忘我体验是无为）.
无为，是意识和潜意识，冷认知和热认知的完美合作。意识放开了身体，让身体自发地、非常自然的去做一件事，而与此同时，意识又保持了高度的敏锐。
我举个工作上的例子，做管理的能抓住下面人的每个进度，而且不断的调整方案，使团队保持平衡。 或者你在理解别人的问题同时，能很快关联每个相关的东西和发现问题所在。这个时候你还能够给出一个满意的回答或大致的引导方向。
今天我部署服务器的时候，没有做到与旧版本兼容问题，这个像是新升级了手机系统，不能用之前的功能了，我的主管让我修复完后，理思路答复发生问题的原因，并且让我思考能否做到下次再次遇到这样的问题时，自动意识到。这又属于的训练敏感度。训练出的敏感度就能达到无为的状态。
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昨天，adriana组织了塔罗牌算卦，我去算了一卦姻缘，我抽了4张牌，她给我解释了每张牌的意思，具体解释的细节不记得了，最后给我的几个意见是：多思考少动情绪，做决策要小心，注重内在。这个虽然是不用说都知道，但做到的人也不是很多吧！我决定把这几点意见放到心底。