1）家人、朋友和对你重要的那些人，千万不要降低他们在你心中的优先级。知己若干胜过朋友千万，偶尔与朋友彻夜长谈，聚会要时不时参加。
2）生活不是彩排——这大概就是生活的真谛。所以要把握光阴！人生苦短，时光飞逝，去做那些真正让你感到开心和满足的事情！百年之后，能被人记起的有几人，所以别做那些让你不开心的事情（不要为别人而活）。不喜欢的人，不必费心去讨好。将负能量的人请出自己的生活。千万不要消极。自己想做的事情就去做，别给自己找借口。
3）做正确的事
4）找到自己最高产的工作方式，不要让自己的时间因为不合理的组织、低效率等原因而白白浪费。
5）多和人交流，减少碎片化阅读，多阅读长内容，少看电视，少花时间上网。
6）给自己清晰的目标，每天的，每年的，每十年的
7）最小化你的认知负荷，减少无关紧要的干扰。在这点上做的不好的人太多了，所以重点强调这一点。去除你生活中的干扰项，建立强大有效的方式来避免你的心理周期被堆积如山的琐事所控，尤其在工作中。
8）锻炼身体，健康饮食，良好睡眠。经常亲近大自然。
9）伸出手去帮助别人。人生不如意十有八九，对陌生人要充满善意，即使是在不要紧的事情上。
10）贪婪地学习。
11）经常去尝试新鲜事。这点非常重要。尝试新鲜事，不仅能让你感觉到时间变慢、增加你的快乐、让你的生活变得更有趣，而且可以防止思维方式的僵化。在你的个人和职业生活中，不断地去挑战、尝新、冒险。
12）谅解他人。
13）存在性焦虑是生活中不可避免的一部分，在重大的人生事件和刚经历职场重大跨越的时候，存在性焦虑尤为明显，它很容易影响那些聪明而有野心的人。我觉得很多人拼命的工作就是为了让自己少花时间去想这些问题。其实焦虑没什么大不了，不只是你一个人这样，大家都在焦虑。
14）心怀感恩，正确看待问题。不要过分抱怨，不要对别人的成功心怀怨恨（但是记住有人会对你的成功耿耿于怀，学会忽视它）。
15）行动之前先思考几秒。生气的时候停下来思考几分钟。
16) 不要太快对他人做出评价，你永远不会了解故事的全部，他们行为背后的原因。保持同理心。