心流 - 闲暇时间

除非一个人能自行控制工作与闲暇,否则注定会感到失望。大多数的工作与休闲活动一一尤其是消极接受大众传媒的方式,都不是为使人变得更快乐、更强有力而设计的,它们只是某些人赚钱的工具。如果我们听任它们得逞,它们就会吸干我们的生命精髓,只剩下一副空壳。另一方面,工作与闲暇正如同人生,可以应我们的需求发挥作用。学会从工作中发掘乐趣,不浪费闲暇的人,会觉得人生越发有价值。布莱特比尔写道:“未来不仅属于受过教育的人,更属于那些懂得善用闲暇的人。

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时间: 2024-10-09 00:12:23

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制造人生快感-心流体验高潮——积极心理学Flow

心流体验 一. 概念 偶然看到这个名词,是个挺奇妙的表达--心流体验(Flow).匈牙利裔美国心理学家米哈里·齐克森米哈里(Mihaly Csikszentmihalyi)对心流体验的定义为:"行动者进入一种共同经验模式.在该经验中,使用者好像被吸引进去,意识集中在一个非常狭窄的范围内,以至于与活动不相关的知觉和想法都被过滤并忽略掉,并且丧失自我意识,只对活动的具体目标和明确的回馈有反应,透过对环境的操控产生控制感". 大概意思是说人富含激情.专注地沉浸于做一件事的体验就叫心流体验!心

《游戏改变世界》读后感 二(工作与“心流”)

这本书的作者是  简·麦格尼格尔. 未来学家(这是什么东东?)未来研究所 游戏研发总监. 从当前互联网时代来开始阐述: 1,游戏化是未来的趋势.(幸福感,更好的社会) 2,游戏四目标(更满意的工作,更有把握的成功,更强的社会联系,更宏大的意义) 3,游戏运作机制(参与,奖励,团队,三机制-游戏持续性) 4,游戏的现实价值(参与式经济,人人时代,盈余红利,合作者) 接着说第一部分,游戏具有四大特征:目标,规则,反馈系统和自愿参与. 什么是游戏?玩游戏,就是自愿尝试克服种种不必要的障碍.游戏其实一种

从沉浸感、心流两个维度评价一款游戏

转自:http://www.gameres.com/473493.html 说到游戏不得不提及电影,两者都是通过用户的移情来达到情感上的共鸣与高潮.Jon Boorstin在<The Hollywood Eye : What Makes Movies Work>就如何做一部好电影,抽象了三个维度的影响因子:visceral(本能的).vicarious(带入的).voyeur(窥视的). 本能维度:动作的兴奋.摧毁的快感.强烈的情欲.嗜血的杀戮.恐惧.反感,这些都属于用户的本能反应,或者称为“

心流模型

心流模型 大逃杀 心流 游戏 什么是心流模型 心流的概念 最初源自Csikszentmihalyi于1960年代观察艺术家.棋手.攀岩者及作曲家等,他观察到当这些人在从事他们的工作的时候几乎是全神贯注的投入工作,经常忘记时间以及对周围环境的感知,这些人参与他们的个别活动都是出于共同的乐趣,这些乐趣是来自于活动的过程,而且外在的报酬是极小或不存在的,这种由全神贯注所产生的心流体,Csikszentmihalyi认为是一种最佳的体验. 简单来说就当人接受的挑战难度和自身的技能水平达到了和谐,而由此引

VLC接收网络串流缓冲时间的计算 (转)

原帖地址:http://blog.csdn.net/coroutines/article/details/7472743 VLC版本2.0.1 最近研究IP-STB音视频同步问题,发现方案自带的自动STC在网络延时过大时,不能成功同步音视频.在参考了VLC的串流播放机制后,以为适当缓冲可以解决此问题,可惜最终结果是稍有缓解,并不能从根本上解决.但这种缓冲时间的计算,对于基于网络这种音视频数据的注入有一定的参考意义. 1.最初的线索: 使用 -vvv 参数 启动VLC时,提示: 命令行启动vlc:

微观:心流,宏观:ikigai

ikigai: 心流:在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态.如艺术家在创作时所表现的心理状态.某者在此状态时,通常不愿被打扰,即抗拒中断.定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉:心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感 原文地址:https://www.cnblogs.com/xujanus/p/9038092.html

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前段时间,一则IT人士加班猝死的新闻,再次为我们同行敲响了警钟--长期加班久坐令我们的身体健康状况堪忧.显然,新闻中当事人生前那段时间的工作任务之繁重紧急如果在选择坚持承担的前提下恐怕只能通过长时间的加班来应对了,这种情况毕竟还不是我们大多数从业人员日常工作的写照.我接下来要分享的是,作为一名普通的IT人士,在日常的工作中该如何平衡工作(或者说是事业)和保养身体之间的关系呢?上周末,我读了一本时间管理的书<番茄工作法图解>,并在本周进行了实践,效果还挺好,我觉得这就是一个很好的解决方案.运用这

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善用良器:帮你有效管理时间的7种工具 时间管理很重要,但是,这已沦为了一个烂大街的主题. 我们都听说过"时间管理不得不知的99个技巧",在手机上装过这个那个时间管理App,我们往往花了很多时间去学各种管理时间的技巧,学了十八班武艺却样样稀疏.最后,学习时间管理的时间,却沦为浪费时间的元凶. 实际上,我们需要的是一个系统化的时间管理解决方案. 时间管理,是个人的管理学,和公司管理一样,需要从"认识自己"出发,再针对自己的弱点去锤炼基本功,管理多任务,让自己忙而不乱.我