一、安装FTP组件
点击：控制面板—》程序和功能—》打开或关闭Windows功能。勾选“FTP服务器”及“FTP服务”“FTP扩展性”，点击“确定”，安装FTP组件。
二、添加FTP站点
点击：控制面板—》管理工具。选中“Internet信息服务(IIS)管理器”。
双击“Internet信息服务(IIS)管理器”。弹出管理器界面
单击选中“网站”，并且在其上右击，选择“添加FTP站点”，出现“站点信息”界面
站点名为test，物理地址为e:\ceshi
下一步
三、设置FTP帐号以及权限
添加一个windows账户，注意：用户必须要隶属于IIS_IUSRS这个组是“Internet 信息服务使用的内置组
再回到“Internet信息服务(IIS)管理器”窗口，双击刚才选中的“FTP授权规则”
设置以后，还需要点击右侧的基本设置
四、Win7的防火墙设置
测试通过以后。点击：控制面板—》Windows防火墙。点击左侧的“允许程序或功能通过Windows防火墙”，选中“FTP服务器”，将后面的两个框都勾选。勾选以后。还要添加“允许运行另一程序”，在弹出窗口里，点“浏览”，找到C:\Windows\System32\inetsrv\inetinfo.exe，点添加，也就是下图中的Internet Infomation Services
同时，在防火墙中添加一条21端口的入站规则
不过，还有个小问题：
在用IE浏览FTP的时候，虽然可以登录，但是没法显示FTP内容。这个是IE的设置问题。在Internet选项中，将“使用被动FTP（用于防火墙和DSL调制解调器的兼容性）”勾掉就解决了不能浏览的问题。
以上方法已经测试过。可以使用
登录ftp方法 在“我的电脑” 输入 ftp://192.168.1.222/ 然后输入刚才设置的用户ceshi 密码123456。就可以了
特别感谢如下链接
http://www.cnblogs.com/grenet/archive/2012/05/04/2480682.html