第一种极端： “未来思维型”。 这种极端的生活方式是一切为“未来”， 为未来奋斗， 为未来打下基础， 在未来享受。
第二种极端： “及时享乐型”。 这种极端的生活方式是“及时把酒言欢”， 别管什么未来， 只要当下潇洒就行。
第二种极端， 其实已经接近开悟的状态， 他们明白每一个当下和此刻，即是生命的本质，是真正需要珍惜的礼物，因此，不为过去和未来所影响，只做好真正需要的这一部分。只是他们的身体和精神受到享乐主义的驱使，只能在开悟的大门口徘徊往复，无所精进。
第一种极端， 不能说不对， 毕竟按照这种生活方式持之以恒基本会拥有更好的生活基础和品质，如果不出大的意外的话。这像是对生命的一种赌注： 通过努力和“始终不出大的意外的运气”获取“未来”的当下的命运和生活空间。然而，如果出事的话，一切就崩盘了，所有的努力都可能在顷刻间化为乌有。
我前天差点被车撞了。旁边的车突然加速，在那一秒之内，我机敏地一跃，跳到了轿车和电动车的中间，距两者不超过20厘米。虽然当时表现得若无其事， 现在想想还是挺惊险的。若不是上天垂怜，我此刻就在住院部了，或许可能已经处于生命线的边缘了。记住，意外是不论学历高低的。哪怕是博士后和首席科学家，被撞的样子都是一样的。生命是由每一个此刻组成的。只有这个此刻度过了，才能进入到下一个此刻。因此说，每一个此刻，既是生命的终点，亦是生命延续的起点。
即使一切如期望中进行，也会失去沿途的风景。毕竟，沿途的风景，其实才是真正的生命的收获啊！ 等四五十岁了， 一切都稳定无虞了， 生命已经进入残秋了。
那么， 究竟该如何生活呢？ 我觉得，汲取第二种方式的精髓（珍惜此刻）， 再添加第一种的成分（适当思考），才是比较适宜的。
第一， 不为过去而悲伤。 过去已经终结， 请在心里关闭过去的大门。 现在不要受过去的束缚。
第二， 不为未来而焦虑。 与其焦虑，不如在当前踏实努力，做好当下的事情。未来是当下的延续，也是由当下创造的。若认真努力了，处境仍不见好转，可能是方法上需要改进了， 也可能是量变还没有到达质变的程度。但无论如何，没必要焦虑。焦虑是一种有害且没用的情绪。
第三， 思考未来但不过度。 毕竟未来并不存在， 想得太多没有意义。 周末抽两三个小时找个安静的风景好的地方，一边漫步，一边专注地思考未来的“宏伟蓝图”， 就足够了。其他的时刻，还是屏蔽掉未来，专注于此刻所做的事情吧。
第四， 不无谓地忧虑。 思维喜欢虚设很多“可能但并不会发生的情境”， 让人无谓地为之忧虑。 这其实是一种“趋利避害”的防御方式， 但有时会严重影响原本安宁的生活状态。若你发现自己开始忧虑，不妨想想能做点什么。以行动代替无谓的担忧。
尽情感受和体验每一个此刻吧！ 专心于此刻， 深度体验每一个此刻，即是珍惜生命。此外，任何事情，都牢记适可而止。