方法一：利用PL/SQL Developer工具导出：
菜单栏---->Tools---->Export Tables，如下图，设置相关参数即可：
方法二：利用cmd的操作命令导出，详情如下（备注：方法二是转载网上的教程）：
1:G:\Oracle\product\10.1.0\Client_1\NETWORK\ADMIN目录下有个tnsname.ora文件，内容如下：
CMSTAR =
(DESCRIPTION =
(ADDRESS_LIST =
(ADDRESS = (PROTOCOL = TCP)(HOST = 172.18.13.200)(PORT = 1521))
)
(CONNECT_DATA =
(SERVICE_NAME = cmstar)
)
)
其中：CMSTAR为数据库名，HOST为IP地址，所以可以仿效上面的例子手动添加数据录连接。
2：用cmd进入命令行
输入：tnsping cmstar
就是测试172.18.13.200是否连接成功
3：导入与导出，如下：
数据导出：
1 将数据库TEST完全导出,用户名system 密码manager 导出到D:\daochu.dmp中
exp system/[email protected] file=d:\daochu.dmp full=y
2 将数据库中system用户与sys用户的表导出
exp system/[email protected] file=d:\daochu.dmp owner=(system,sys)
3 将数据库中的表table1 、table2导出
exp system/[email protected] file=d:\daochu.dmp tables=(table1,table2)
4 将数据库中的表table1中的字段filed1以"00"打头的数据导出
exp system/[email protected] file=d:\daochu.dmp tables=(table1) query=\" where filed1 like ‘00%‘\"
上面是常用的导出，对于压缩我不太在意，用winzip把dmp文件可以很好的压缩。
不过在上面命令后面 加上 compress=y 就可以了
数据的导入
1 将D:\daochu.dmp 中的数据导入 TEST数据库中。
imp system/[email protected] file=d:\daochu.dmp
上面可能有点问题，因为有的表已经存在，然后它就报错，对该表就不进行导入。
在后面加上 ignore=y 就可以了。
2 将d:\daochu.dmp中的表table1 导入
imp system/[email protected] file=d:\daochu.dmp tables=(table1)
注意事项：导出dmp数据时需要有导出表的权限的用户，否则不能导出。