非常适合跑步时听的70首歌

在跑步机上跑步,身体是在不停的运动,但是脑子还处于空闲状态,总觉得可以做点什么,才不会浪费这 40~50 分钟的宝贵时间,因为每天的空闲时间不多,难得有大段的连续时间. 一开始我选择听歌,听网易云音乐里针对跑步的歌单,结果没几次下来就受不了,太枯燥了. 后来我就跟 Bilibili UP主,有平均 15 分钟一集的<看电影了没>,主要是用 15 分钟帮你看完.理解完一部电影,这些电影都是很小众,但是又很有趣的:后来又跟<斌哥在搬砖>,也是平均 15 分一集,主题大概围绕一些怀旧动漫

如果你是音乐爱好者: 这些歌, 请戴上耳机, 调大音量, 一个人听 ,全世界 都是你的!!!!! (一)这些歌很温暖,没有金属味,适合有阳光的午后,很悠闲... [Anaesthesia]Maximilian Hecker强烈推荐     [Summer Days In Bloom]Maximilian Hecker力推! [end of May]Keren Ann [gotta have you]The Weepies调调很特别,我用它做过背景音乐. [i remember]郭采洁 我喜欢睡觉

一.开跑之后的前几秒 起跑之后的短暂几秒钟里,肌肉开始使用现成的三磷酸腺苷(ATP)供能.ATP 是一种人体通过食物合成的能量大分子物质,它非常高效好用,唯一的缺点是储量少. 大家也许听说过肾上腺素,它就是由大量 ATP 爆发“燃烧”转化成为腺苷二磷酸(ADP),同时肌肉瞬间开始伸缩产生力量.燃烧之后,在肌肉中的 ADP 会慢慢变回 ATP. 二.开跑之后 90 秒 在这一分半的时间里,你奔跑的步态已经稳定下来.为了持续提供更多的 ATP,身体开始分解糖原,它们是存储在肌肉和血液中的葡萄糖.血液

一.开跑之后的前几秒 起跑之后的短暂几秒钟里,肌肉开始使用现成的三磷酸腺苷(ATP)供能.ATP 是一种人体通过食物合成的能量大分子物质,它非常高效好用,唯一的缺点是储量少. 大家也许听说过肾上腺素,它就是由大量 ATP 爆发“燃烧”转化成为腺苷二磷酸(ADP),同时肌肉瞬间开始伸缩产生力量.燃烧之后,在肌肉中的 ADP 会慢慢变回 ATP. 二.开跑之后 90 秒 在这一分半的时间里,你奔跑的步态已经稳定下来.为了持续提供更多的 ATP,身体开始分解糖原,它们是存储在肌肉和血液中的葡萄糖.血液

今天在Linux下执行 w这个命令时,出现70 column window is too narrow,不知道是什么问题,后来在网上查了一下,看一个解决方案,在w后面用管道的方式进行输入,然后在执行 w就不会报错了 [[email protected] ~]# w 70 column window is too narrow [[email protected] ~]# w|cat 20:39:38 up  5:28,  5 users,  load average: 0.00, 0.00, 0

关于iOS中用AudioFile相关API解码或播放AAC_HE_V2时只能识别单声首22.05k采样率的问题 在官方AQPlayer Demo 和 aqofflinerender中,都用了AudioFile相关的API来读取音频文件,大部分情况下,都是没问题的.但在读取或播放AAC_HE_V2格式音频时,会出现只能把原本双声道44100采样率的文件当成单声道22050采样来读取的问题. 在调用AudioFileGetProperty用 kAudioFilePropertyDataFormat参

中华情 传说伏羲与女娲交尾,从此有了人类 炎帝和黄帝中原逐鹿灭蚩尤,从此有了炎黄子孙 尧舜禹,夏商周,殷商人把文字刻在甲骨上,从此有了文字记载 初秋战国,屈原孔子孟子和孙子,还有韩非子 秦王嬴政灭六国,苛政猛于虎,孟姜女苦倒八百里长城 陈胜吴广起义,项羽巨鹿大败秦军,刘邦入关中 楚汉之争,项羽兵败乌江,无颜面对江东父老 刘邦建汉朝,从此有了汉字和汉族,匈奴远走欧洲 诸葛亮隆中对出茅庐,三国鼎足成,可惜阿斗扶不起 唐朝盛世无以伦比 马可波罗游历元大都 明朝郑和七次下西洋 唐诗宋词,明清小说,中医草

開始懂了孙燕资我居然没有调头最残忍那一刻静静看你走一点都不像我原来人会变得温和是透澈的懂了爱情是流动的不由人的何必激动着要理由相信你仅仅是怕伤害我不是骗我非常爱过谁会舍得把我的梦摇醒了宣布幸福不会来了用心酸微笑去原谅了也翻越了有昨天还是好的但明天是自己的開始懂了快乐是选择今天突然又想起了3年前的那首歌曲,那时候整个孙燕姿的磁带像是为我当时的心情量身定做的,每一句歌词都触碰到我心里最柔软的地方,那种滋味在我遇到麦麦后没有想到还会重来,可是3年后的今天,我情不自禁的哼起了那首歌.或许这个时候不该听这

看到朋友分享庄心妍的<热恋之后>,一时兴起,一闭眼,一睁眼,一不小心又让你们看到了我的才华. 接下来Showtime 热 恋 过 后 幸 福 离 我 好 远 心 有 所 爱 一 直 想 着 他 为 情 所 伤 独 自 唱 情 歌 歌 声 里 的 回 忆 掌 心 上 的 时 光 最 后 的 温 柔 乐 在 其 中 越 笑 越 难 过 给 你 机 会 诚 实 没 有 我 的 冬 天 你 会 不 会 冷 后 来 才 发 现 落 单 的 恋 人 孤 单 坠 爱 ( 错 爱 ) 真 的 不 容 易 爱