其实网上教程一大把，里是我自己整理的一些使用体会。这里捡几个常用的说说，也能应付大多数场景。
首先是安装，请先安装java环境，百度java，进入官网根据电脑版本下载jdk，下最新的不会错。
安装完之后，要配置下环境变量。
点击我的电脑----属性----高级----环境变量----在系统变量中----点击新建，
在变量名中输入：JAVA_HOME
变量值中输入：C:\Program Files (x86)\Java\jdk1.6.0_18
再次点击新建：
在变量名中输入：CLASSPATH，
变量值中输入：.;%JAVA_HOME%/lib/dt.jar;%JAVA_HOME%/lib/tools.jar;
然后再系统变量中找到Path，点击编辑，在变量值中加上：
%JAVA_HOME%/bin;%JAVA_HOME%/jre/bin;（如果前面没有“;”需要加上）
配置完成之后，点击确定保存，然后cmd打开命令窗口输入：java或者javac，出现大串字符串表示配置成功。
也可以输入：java -version 查看java版本来查看是否配置成功。
（之前装过java一般可跳过此步）。
接下来安装jmeter，官网下载合适版本，
点击我的电脑----属性----高级----环境变量----在系统变量中----点击新建，
变量名输入：JMETER_HOME
变量值输入：安装目录\apache-jmeter-2.9
然后编辑CLASSPATH变量，加上%JMETER_HOME%\lib\ext\ApacheJMeter_core.jar;%JMETER_HOME%\lib\jorphan.jar;%JMETER_HOME%\lib\logkit-2.0.jar;然后确定即可
操作完上面的步骤，我们就可以点击Jmeter中bin目录下面的jmeter.bat文件即可打开Jmeter了。
【Ubuntu 环境下安装】
以JMeter2.9为例，下载地址：http://jmeter.apache.org/download_jmeter.cgi，选择binaries下2.9版本。
解压完成后，添加环境变量：
vi /etc/profile
添加下述两行：
export JMETER="/usr/local/jmeter/apache-jmeter-2.9"
export CLASSPATH="$JMETER/lib/ext/ApacheJMeter_core.jar:$JMETER/lib/jorphan.jar:$JMETER/lib/logkit-2.0.jar:$CLASSPATH"
完成添加后下述命令使配置生效：
source /etc/profile
然后开始测试。图方便可以用badboy录制脚本。直接导出export to jmeter。jmx脚本。然后jmeter打开导出的脚本。干货来了。
线程组：线程数，多少个用户，循环次数，执行时间。这个不难理解。定时任务可以勾选调度器。
HTTP请求：
名称：可以随意取，我们可以根据录制脚本的路径来命名
注释：可以对该界面做一个简单介绍
服务器名称或IP：即我们的服务器或者IP的地址，我因为是在本机上的项目，故填写localhost，可以填写127.0.0.1。
端口号：我用的是tomcat，自己设置的端口号为8086（tomcat默认为8080）
后面的超时定义可以不用填写。
Implementation：这里我们录制时默认填写为JAVA
协议填写为：http
方法为：GET
Content encoding：编码可以不用填写
路径：即页面的路径；下面的重定向等选择可以根据需要勾选，这里我们保持录制不修改。
Parameters参数：即跟着路径一起发送的参数及文件
下面的代理服务器等可以忽略，按需要填写。
默认请求：该组件可以为我们的http请求设置默认的值。假如，我们创建一个测试计划有很多个请求且都是发送到相同的server，这时我们只需添加一个 Http request defaults组件并设置“Server Name or IP”，然后添加多个http请求且不设置"server name or ip"，这些http请求会默认使用Http request defaults组件设置的值。
参数化，首先建一个参数文件，1，选项-函数助手-csvread。${__CSVRead(E:\c.txt,0)}。2，添加，配置原件-csv Date Set Config。（文件路径名称，utf-8，user，pwd。${user}，${pwd}。)
断言，名称：随意，注释：随意
Apply to：这里可以选择默认值
要测试的响应字段：这里选择响应的文本，即返回的页面信息
模式匹配规则：这里选择包括，即响应的文本是否包括我们验证的信息
要测试的模式：开发者名称，即我们需要验证，开发者名称是否在响应文本中存在，也可以添加更多的字段来验证。
其他还有文件大小和响应时间等的断言。
监听器，做性能测试的时候，经常需要各种数据来验证我们的测试结果，Jmeter里面也提供了相关的功能，这里主要说一下Aggregate Report聚合报告。
点击添加---监听器，选择：查看结果树，和聚合报告，如果需要看到断言信息也可以选择断言结果，将设置的一切保存之后，然后点击启动，系统将会运行，将结果在监听器中表现出来。
聚合报告：
Label：标签，即我们上面的请求名称
#Samples：本次场景中一共发出了多少个请求
Average：平均响应时间
Median：中位数，也就是50%的用户的响应时间
90%Line：表示90%的用户的响应时间，如果最小值和最大值相差很大的话，我们一般选择这个作为最终测试结果
Min：最小响应时间
Max：最大响应时间
Error%：出错率，本次测试中出现错误的请求的数量/请求的总数
Throughput：吞吐量
KB/sec：每秒从服务器端接受到的数据量
jmeter插件----JMeterPlugins---监控系统资源使用情况
地址：http://code.google.com/p/jmeter-plugins/downloads/list，选择需要的版本，下载
将下载的文件解压，得到如下目录：
将JMeterPlugins.jar包复制到Jmeter的lib目录下面的ext目录下面,重新启动Jmeter，我们点击添加就可以看到出现了很多的[email protected]开头的文件.
这里监控内存我们使用的是：[email protected] - PerfMon Metrics Collectot
在使用之前，我们需要运行/serverAgent/startAgent.bat这个文件，我们需要将serverAgent目录及下面的文件复制到我们测试的服务器上，然后点击打开(我这里是本机，直接在本机上面打开这个应用系统即可)，它的默认端口为4444。
一切准备好后，点击启动，即可得到如下图：
你就可以得到系统运行时，你所需要的常用的性能值了。
监控内存及CPU等（jconsole）
打开这个小工具的步骤很简单，如果你已经配置好了Jmeter运行的环境，那么你也就不用去做其他的配置，直接 点击：开始——》运行——》输入cmd——》然后在出现的命令行界面输入“jconsole”即可弹出一个【java监视和管理控制台】，
将会弹出如下界面：
这里我们选择本地进程，并点击一下sun.tools.jconsole.JConsole这一行，然后点击连接，就可以查看我们的内存和CPU的使用情况了。
当然，我们要得到服务器的内存使用等信息，也可以选择 本地进程下面的远程进程，在文本框中输入我们需要测试的服务器的IP地址：端口，然后在下面输入用户名和密码，点击连接，看看会出现什么情况。
以上内容部分转自http://blog.csdn.net/yangcs2009/article/details/31370091
以后有空讲讲测试前的准备工作和测试后的结果分析。