关键词：
joint fluid关节液
synovium滑膜[sa?‘nov??m]
a thin membrane in synovial (freely moving) joints that lines the joint capsule and secretes synovial fluid
cartilage[‘kɑ?t(?)l?d?]软骨
Cartilage is a strong, flexible substance in your body, especially around your joints and in your nose
生活中可以发现，有时候我们活动关节时，会发出“嘎嘎”的响声，这就是关节弹响。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。
一、正常情况下关节为何会发出响声？
人的关节里面存在着一种起“润滑剂”作用的关节液，能防止骨头之间的摩擦。这些关节液由滑膜分泌，在关节活动时关节液不断循环更新。对于普通人来说，如果缺少运动，没有得到正常的“挤压”，关节中的关节液就会减少，使得关节骨头相互摩擦时容易发出响声。
二、如何辨别生理性关节弹响与病理性关节弹响？
生理性关节弹响的特点如下：
1．只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；
2．弹响前关节必须有一定时间的静止期；
3．响声清脆、单一、不重复；
4．不伴有疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。
这4点是识别生理性关节弹响并于病理性关节弹响进行鉴别的关键。如果弹响不符合上述任何一点，便属于病理性弹响。
一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，这就属于生理性弹响，是正常的，不需要进行特殊治疗。若关节响并伴随疼痛症状，如果发生在膝关节上，最有可能是骨性关节炎，这大多发生在老年人身上。对于60岁以上的人来说，稍微动一下，膝关节就会有响声还有疼痛感，关节炎的可能性最大；若膝关节响且伴有绞索（卡住了），有可能是半月板损伤、滑膜皱裂综合征、滑膜软骨瘤病等；若关节响且活动受限，这可能是关节黏连。若关节部跌伤、脱位、骨折后肿胀长时间不消，肢体长期不动，很容易发生关节黏连的情况，临床主要表现为关节屈伸活动障碍，其主要常见部位有肘关节、膝关节、肩关节、腕关节、手关节、髋关节和髁关节。
值得一提的是，公务员、秘书、白领等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，这是因为长期坐办公室，缺少锻炼，关节活动少，关节液产生得就少，导致关节骨头相互摩擦，发出响声。因此，这种情况下的关节弹响，恰恰是在提醒人们在同一姿势维持过久，要改变姿势了。