每年的5月11日为世界肥胖日，肥胖一直是长期困扰年轻人的热点问题，同时也给年轻人带来了许多烦恼，许多人一直在减肥，也一直没有效果。那么如何选择一个靠谱的减肥方法呢？佑道糖尿病暨减重微创外科中心（原亚太减重暨糖尿病外科中心） 专家戴晓江来为大家一一解答。
肥胖可以引发多种疾病，如 高血压 ， 冠心病 、 心绞痛 、脑血管疾病、 糖尿病 、高脂血症、高肥胖症、尿酸血症、女性月经不调等。 还能增加人们患恶性肿瘤的机率。在所有肥胖者中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不十分清楚，比较肯定的是：任何因素，只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖。这些因素包括进食过多、体力活动过少、社会心理因素、遗传因素、神经内分泌因素等等。
现如今肥胖的患者越来越多，由此带来的疾病危害也随之增多，好多种疾病的发生都于肥胖有关。
肥胖症的危害：
1、肥胖人易发冠心病、高血压、心血管疾病：由于肥胖者身体内的脂肪组织增多，机体代谢耗氧量加大，从而导致心输出量增加，心脏做功量增大，导致使心肌肥厚和 动脉粥样硬化 ，因此易诱发高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病和猝死。
2、肥胖影响劳动力，容易遭受外伤：肥胖的人因体重增加，身体各器官的负重都增加，可引起腰痛、关节痛、消化不良、气喘;身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓性或真菌感染;因行动不便还容易遭受各种外伤、骨折及扭伤等。
3、肥胖是人们健康长寿的天敌：科学家研究发现肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病，高血压，糖尿病，胆石症者较正常人高3-5倍，由于这些疾病的侵袭，人们的寿命将明显缩短。
4、肥胖人易患内分泌及代谢性疾病：由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血症等，女性月经不调等。
5、肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合症、静脉血栓，增加麻醉和手术的危险性。肥胖还可以增加恶性肿瘤的发病率，肥胖妇女子宫内膜癌比正常妇女高2-3倍。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。
如何治疗肥胖症：
1.行为治疗
通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。
2.控制饮食及增加体力活动
轻度肥胖者，控制进食总量，采用 低热 卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。
3.药物治疗
对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨，用药可能产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险(利弊得失)，以作出决定。
4.手术治疗
其实减肥还可以选择手术治疗，在西方欧美等国家胃旁路手术减肥已经发展了半个世纪，并且取得了优异的成功。因此深受各位患者的青睐。2004年我国首次引进胃旁路手术并根据亚洲人的体质进行全面的升级与改良得出适应亚洲人的胃旁路手术，而且还取得了优越的医疗效果。
胃旁路手术的原理
胃旁路手术全名为“腹腔镜胃旁路手术”，是一种改变肠道结构、关闭大部分胃功能的手术。其特征为：手术将胃部分为上下两个部分，较小的上部，和较大的下部，然后截断小肠，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空速度，缩短小肠，以此，通过控制摄入和减少吸收双管齐下达到减重和控制糖尿病的效果。
胃旁路手术发展至今已成为微创手术，之前的开腹手术落后已经被淘汰了，微创胃旁路手术时间短、创伤小、恢复快、而且减肥的效果明显、体重终身不会反弹。
胃旁路手术费用
对于胃旁路手术医院必须有经验丰富技术精湛的专家的同时还得需要先进齐全的医疗设备才能进行，这样才能确保手术的安全性与手术的治疗效果。在一些小的医院该手术的技术发展甚未成熟，在医疗设备上也比较落后，对此这些小医院势必会把手术的价格压低来吸引各位患者，但是手术的效果却截然不同，甚至还会影响身体健康。
肥胖症的患者要积极配合医生的治疗，按时用药，同时也要注意营养饮食，加之以合理的体育锻炼来控制体重的增加，我们要争取早发现早治疗早康复，以免引起并发症，导致身体病变。希望各位患者及早康复，回归健康的生活状态。