以下6条,刻意练习,每日精进。
1.管理好自己的多巴胺分泌水平
2.留意自己的学习状态
3.建立自己的外部大脑,减少认知负担。
4.激发自己的内心情感,找到持续学习的动力。
5.拆解和组合知识,学会传授给他人。
6.利用外部环境带动自己,减少认知的占用。
题外,这也是为什么要写博客的原因。
时间: 2024-10-09 01:14:13
以下6条,刻意练习,每日精进。
1.管理好自己的多巴胺分泌水平
2.留意自己的学习状态
3.建立自己的外部大脑,减少认知负担。
4.激发自己的内心情感,找到持续学习的动力。
5.拆解和组合知识,学会传授给他人。
6.利用外部环境带动自己,减少认知的占用。
题外,这也是为什么要写博客的原因。