美国哈佛大学终身教授穆来纳森（Sendhil Mullainathan）有一项让人意外的发现，就是穷人的思维模式和缺乏时间的人内在思维模式是接近的。
他最近写了一本新书《稀缺：为什么拥有太少后果会很严重？》这个人原来的工作是做国际扶贫研究的，他观察到一项重要的事实，那就是即便是给穷人一笔钱，他们也很难得到妥善利用，在这笔钱花完后，他们依然会陷入先前的困境。他的研究结论很简单：当人的注意力被稀缺资源过分占据情况下，会引起人的认知和判断力质量的全面下降。我简单解释一下这个结论，就是说如果一个人长期缺钱，就会把注意力集中到如何获得金钱上，而且慢慢会把自己的各种遭遇的原因也归结到缺钱这个现象上。慢慢的，人对缺钱的厌恶感或者恐惧感，会垄断了这些人有限的注意力，以至于忽视了更重要更有价值的因素，造成心理上焦虑和资源管理单一化，这进一步造成个人智力和判断力下降，进而更加难以跳出困境。
他的进一步研究表明，不管是哪一种资源长期稀缺（当然这种资源必须是你认为不可或缺的，否则稀缺也没事），都会培养出“稀缺头脑模式”，从而失去对决策需要的全面大局观视野。（全面大局应该是你想要）
穆来纳森将这种模式形象比方为“带宽”（bandwidth）。这种模式不是聚焦，聚焦是主动的，耽于贫困是被动的。一个穷人，为了满足生活所需，不得不精打细算，没有任何“带宽”来考虑投资和发展事宜。
在书中《我在底层的生活》作者是美国专栏作家芭芭拉•艾伦瑞克，她在1998年，为了体验底层美国人民的生活，选择了六个地方，在不同的城市去打工。
为了确保她能真实体验当地底层人民生活，每到一处她隐瞒自己身份，断绝和过去朋友来往，全靠1000美元的积蓄开始。芭芭拉在不同的城市，换了六种工作，有零售，有清洁，有老人服务，但是结局都一样：
她发现自己陷入一个困局。
- 因为没钱，不得不住在偏远地方
- 因为住在偏远地方，所以不得不花费大量时间在路上
- 因为花费很多时间在路上，她用于提升自己和发现更好工作机会的时间越来越少
- 为了应付房租和生活成本，她不得不说服自己承担更多小时工作或者兼职
- 因为花了太多时间做各种劳苦的工作，她渐渐成为一个工作机器，无力关注和做任何其它的事情，直到情绪爆发离开
- 然后换一个地方，进入下一个循环。
好了，说了这么多，
- 大家先聊聊穷人的思维模式，是不是很容易陷入这种“窄带”模式？
这个影响你思维的事情可是比较具体的，不要以为影响你思维的是大东西，往往可以是很小的事情，佛经里面叫执念，执念多走一步就是妄念。
时间，性，能结婚的对象，为了结婚要买房子，这些事情都是。
现在可以说说时间了，一个过度忙碌的人，甚至是一个过度不能利用时间的人，他觉得最稀缺（或浪费）的资源就是时间。
然后在这种稀缺资源缺乏或浪费的感觉压迫下，他的精力会越来越陷入这种单一的时间思维模式，比如
- 任何事情他都想着要充分利用时间，节约出时间
- 任何事情都想着要最大化利用好时间，不能虚度
他会把所有的注意力都集中到如何获取或者避免资源浪费上，而忽略了要更全面看待自己的生活，工作甚至人生。
如果陷入窄带思维模式，你会越来越窄带思考，你给自己的选择会越来越少，你会发现自己总是陷入二难选择困境，但实际上，真实的生活往往有无穷精彩的选择。更可悲的是，知道别人有更精彩的选择，反而会加深他的焦虑心理，然后进一步恶化他的思考模式，而不是陷入更深入的思考，跳出小格局来思考问题。
说到这里，当然不仅仅是谈时间管理，但是各位开始理解我的一个意思了吗？
越是关注时间管理技巧，越可能难以自拔，因为你的思维格局开始被局限在有限选择上了，而真正的时间管理高手，讲的是平衡。
平衡的含义是什么？
是摆脱用一种思维模式来解决问题的“窄带”模式，而不是用N种工具来提升某一种思维模式的效率。
穷人的思维模式，相对于富贵人家而言较差一些，因周遭的环境，家庭的观念，教育不同等原因。可尝试方法如下：
一，经历，生活的经历自会教会你很多事（旅行算其中一部分）， 之后反思。这需要时间不用急，慢慢来，有这个意识就是很好的开端。
二，阅读与思考，读书能提升你思想的高度，读完之后能进行思考，对于提升一个人的眼界是很有帮助的。
三，结识优秀的人，向身边优秀的人学习求教，看看他们的思考方式等等其他。
四，沟通/分享。