颈椎病康复运动操

程序猿的日常,高高兴兴去上班–>改好BUG去撩前台–>产品过来改需求–>掏出菜刀怼过去–>不料产品别着枪–>流泪拆掉代码墙–>拆了东墙垒新墙–>不想新墙有BUG–>拆了新墙重新垒–>不想新墙有BUG–>拆了新墙重新垒......–>崩溃边缘拆了所有墙–>删库跑路(绝望) 个人博客:代码汇 https://www.codehui.net 身体是革命的本钱.而程序员由于长期面对电脑,不良的坐姿极易导致颈椎病,腰疼.当你开始感到背部麻痹的时

百度搜索:小强测试品牌 如果觉得本文对你有一点点帮助,欢迎转发哦 QQ群138269539 近年来,IT行业频频爆出过劳死新闻. 2014年,广州某网络公司总裁突发心脏病去世,年仅33岁: 2015年,深圳36岁IT男猝死在马桶上: 2016年,某BAT公司技术及产品总监在运动时猝死-- 上海社科院社会学所助理研究员刘漪曾对92个过劳死案例进行分析,发现近年来"过劳死"发病率直线上升.尤其是IT行业的"过劳死"平均年龄竟然只有37.9岁. 久坐:办公室里的经济舱综合

关注者 21774 被浏览 1329818 161 个回答 Amos 我心之外,再无他法. 收录于 知乎周刊 · 所有坐在电脑前盯着显示屏的知友们,请先检查一下:1. 您的脖子现在是向前下方弯曲的,还是直的?2. 您的视线往身体前方看的,还是往下盯着的?3. 您的脑袋是正往前凑的,还是保持处于自然位置,耳朵与肩膀处于同一水平? 其实啊,颈椎之所以会生病,除了外伤和真菌感染影响,现代都市人大多是由于长期的积累性损伤.当我们日复一日的使用错误的姿势工作.打字.睡觉,慢慢的不知不觉间我们颈椎旁的肌肉.

这个世界上程序员数量很多,有女朋友的程序员在其中的比例却很少.究其原因,不外乎大多数程序员根本不知道怎么才能成为别人的男朋友.成为别人的男朋友对于富二代和拆迁户很容易,而对于程序员却很难,"潘驴邓小闲"五要素缺一不可. 潘 第一要素"潘"指的是貌若潘安. 程序员素以不修边幅出名,着装仪表各种混搭:发际线像清穿剧里的阿哥,黑眼圈像动物园里的熊猫,上半身的格子衫.冲锋衣像送外卖的骑手,下半身的大裤衩.人字拖像索马里的海盗--这是典型的注孤生打扮. 为了改变妹子们对广大程

0. 某女:你能让这个论坛的人都吵起来,我今晚就跟你走. 某软件工程师:PHP 是最好的语言! 某论坛炸锅了,各种吵架... 某女:服了你了,我们走吧你想干啥都行. 某软件工程师:今天不行,我一定要说服他们,PHP 必须是最好的语言某女:....... 1. 你们饭店需要客户端吗? 不忙的时候都是小二端,只有忙的时候才需要客户端. 2. “你们用盗版的时候有想过做出这款软件的程序员吗?!他们该如何养家糊口?” “哈哈哈,别逗了,程序员哪有家要养啊!” 3. 某程序员被一个妹子请去修宽带,那个破电

最近在乌鲁木齐出差,为项目解决几个难缠的需求.昏天黑地的干了几天,有些问题仍然没有头绪,到了周六,心情郁闷,遂想去散散心.正巧宾馆楼下有个旅行团报名,这不正是瞌睡了,别人递给了你一个枕头么,哈哈哈,直接报名了天山一日游(在这个草长莺飞的季节来到了大新疆,不去天山看看岂不可惜). 坐上旅行团去天山的车,看着路边的风景,思绪就开始控制不住"积己"了.这是自己的老毛病了,玩的时候想着学习或工作,从来都没有玩的尽兴过.想到自己毕业四年多了,虽然事业上没有飞跃式的发展,但好在自己还算努力,一切都

周一,第一次闹钟其实我是拒绝的!无奈长得漂亮,总是要早起的,听说长得丑的还在被窝里? @刘越  : 今天早上居然没起床成功,你以为是我的错,错!是我写的闹钟有BUG...Android闪光灯闹钟1.2版本登场啦,修复任何逃出闹钟的按键BUG,增加震动功能,APK文件更是瘦身到了65.2KB,哈哈哈,明日绝对起床啦 地址:http://git.oschina.net/voyageliu/FlashAlarm 牛逼闪闪的闹钟,看来 OSCer 的全勤奖都有希望了哈- 起床呼吸呼吸新鲜空气,不知道帝都

一直以来程序员这一职业都给人高薪资的印象,近年来随着互联网行业的快速发展,程序员更是人满为患,然而很多人关注的却是程序员的薪资,而非职业本身. 一批批程序员进入工作岗位,但是很多人并没有对自己的职业生涯有清醒的认识和系统的规划,由此会在职业发展过程中遇到很多问题. 在此我整理出自己对程序员的职业规划的一些见解,希望能帮助到他人,也是自己对职业生涯规划思考的一次总结. 一.程序员是好职业吗? 虽然很多程序员总是调侃自己,但是这个问题我想对于大多数程序员都是肯定的,包括我自己. 不说什么改变世界的豪

前言: 一直以来程序员这一职业都给人高薪资的印象,近年来随着互联网行业的快速发展,程序员更是人满为患,然而很多人关注的却是程序员的薪资,而非职业本身. 一批批程序员进入工作岗位,但是很多人并没有对自己的职业生涯有清醒的认识和系统的规划,由此会在职业发展过程中遇到很多问题. 在此我整理出自己对程序员的职业规划的一些见解,希望能帮助到他人,也是自己对职业生涯规划思考的一次总结. 一.程序员是好职业吗? 虽然很多程序员总是调侃自己,但是这个问题我想对于大多数程序员都是肯定的,包括我自己. 不说什么改变