第一步，
SDK Manager启动之后，会先解析一些google的xml文件，会在Log里面打印出一些日志信息。
解析完之后，把日志全部拷贝到一个记事本里（这一步是因为日志窗口不支持查找），在里面查找你要下载的东西，然后可以得到对应的xml文件。
举个例子：
你想要下载Android 4.0 (API 14) 的 ARM EABI v7a System Image，则查找关键字 ARM EABI v7a System Image，可以找到一行：
Found ARM EABI v7a System Image, Android API 14, revision 2
然后向上找到对应的xml地址为：http://dl-ssl.google.com/android/repository/sys-img/android/sys-img.xml
记住这个地址，一会儿会用到。
第二步，
在浏览器中打开第一步找到的xml，
可以看到该文件的内容，往下翻，找到你要下载的内容的匹配项。
还是上面的例子：
想要下的是 ARM 芯片的system image，可以找到注释为ARM SYSTEM IMAGES的标签下有这样一段：
<!-- Generated at Wed Dec 7 13:47:01 2011 from git_ics-mr0 @ 229537 --> <sdk:revision>2</sdk:revision> <sdk:description>Android SDK Platform 4.0</sdk:description> <sdk:api-level>14</sdk:api-level> <sdk:abi>armeabi-v7a</sdk:abi> <sdk:archives><sdk:archive> <sdk:size>99621822</sdk:size> <sdk:checksum type="sha1">d8991b0c06b18d7d6ed4169d67460ee1add6661b</sdk:checksum> <sdk:url>sysimg_armv7a-14_r02.zip</sdk:url> </sdk:archive></sdk:archives> <sdk:uses-license ref="android-sdk-license"/> <sdk:tag-id>default</sdk:tag-id> </sdk:system-image><sdk:system-image>
可以看到api-level为14，abi为armeabi-v7a，显然就是我们要找的这个东西。
第三步，
在我们找到的匹配项里面，去找一个名为 sdk:url 的标签，记住里面的值，根据第一步找到的xml地址把xml替换成资源名拼接出该资源的真实下载地址。
上面的例子中：
sdk:url对应的值为 sysimg_armv7a-14_r02.zip，我们第一步得到的xml地址为 http://dl-ssl.google.com/android/repository/sys-img/android/sys-img.xml
在这一步，我们拼接的方式是把 sys-img.xml 替换成 sysimg_armv7a-14_r02.zip，就得到了 http://dl-ssl.google.com/android/repository/sys-img/android/sysimg_armv7a-14_r02.zip
这个URL就是该资源的真实URL。
第四步，用迅雷或者其它方式下载找到的资源，下载后得到的文件拷贝到sdk目录下的Temp目录中，重启SDK Manager，重新勾选你要下的资源，安装，这次因为本地Temp目录中已经保存了完整的资源文件，因此下载这一步会直接完成，SDK Manager会直接进行安装，安装完就OK了。
大功告成！
本文一部分内容参考此贴：http://www.cnblogs.com/liongis/p/3659813.html
本文在原贴基础上做了一些整理，感谢原文作者的分享。