可操作值得养成的习惯

一、利用存量、增量思维看待自己和别人

既定事实很难改变的事称之为存量:1、出身成长经历,教育工作背景;2、性格:激进、保守、稳妥、飘忽等。3、其它一些基因遗传等;

增量是通过努力,不断让自己变得更好的方法:坚持改变,拥抱变化,学习、不断提升自己技能;

二、虚拟人生

达芬奇遇到了什么困难,他无能为力,然后他说“如果是米开朗基罗在的话会怎么做?他一定是这样这样这样这样。。。”然后他就完成了事情。我很喜欢观察周围比我牛的人,观察并记录他们的一举一动,睡觉前YY一下我做他今天做的事情。这样在我大脑中就储存了多个人的拷贝,遇到某件事情,我就会想应该派谁来完成,然后把自己虚拟成他的样子。

三、坚持写作

写作是你思考的最好工具,做个不恰当的比喻:网游里面的角色,很重要的一项能力是输出伤害的能力。很多人为了提高这项能力就不断的增强自己的装备,增强自己的技能。在这里,可以把写作看成是我们人生的输出能力,养成写作习惯后,你也会为了不断提高输出能力而强化自己的各项能力。比如思考、阅读、表达、逻辑。从这层意思看,写作应该是一种整合的工具,它整合你的阅读、你的实践,往大了说还有你的生命体验,着实是一项很有用的习惯。

三、清除脂肪肝

每天饭后15分钟内一定不要坐着或躺着,避免腹部肥肉堆积。白天多喝点水,一天一个水果,少吃油腻食品,多吃蔬菜。每晚睡觉之前进行轻揉腹部,听说对身体很有益哦。经常提肛动作,对男性“很有益处”。

四、目标渴望

每天起床睁开眼,默念自己最大的梦想三遍。如果渴望足够强烈,很难再有回笼觉的困扰。

五、每日提问

1.最重要的3-5件事,今天我解决了什么问题,创造了什么价值,有什么样的付出?用什么方式?

2.今天我学到了什么?

3.对于未来,今天我做了何种投资?

4.在今天当中哪些事可以更进步?

5.今天我享受到了生命中的哪些过程?

努力去尝试!!!现在看来,所有的后悔药都来自于可以尝试的没有尝试,可以改变的没有去改变。想了没做的全是白想,种一棵树最好的时间是十年前,其次就是现在。

冒险 ?投入?成功 ?收获

冒险 ?投入 ?不成功 ?乐趣和智慧

来自为知笔记(Wiz)

时间: 2024-10-01 03:39:14

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