大脑学习(豆瓣上看的)

1.色彩记忆

2.集中精力 25分钟 休息 10分钟

3.困了就休息

4.优秀的营养

5.多喝水 ,交换喝,矿泉水,果汁,咖啡

6.多提出问题

7.找自己思维最敏捷的时间段

8.坐端正,身体稍微前倾

9.清新气味

10.氧气

11.空间

12.整洁的空间

13.压力  锻炼减轻压力

14.积极的代替

15.不要让大脑闲着,找事做

16.重复记忆

17.用眼睛更快的移动

18.运动

19.归类

20.开心

时间: 2024-10-13 02:34:07

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