老年人退休后，不仅社会地位变了，原先的生活节奏也改变了，如果心态得不到相应调整，很容易产生焦躁、抑郁等不良情绪。医学专家指出，精神障碍多与睡眠状
况相生相成，暂时的轻度失眠还好说，一旦出现持续性失眠，则会严重威胁身体健康。退休了，不妨找点事来打发无聊的时光。列一个清单，数数年轻时候的梦想完
成了多少，把退休的这一天当做人生的另外一个新起点，重新给这些未了的心愿画上句点。生活充实了，存在感及自我认可度也就相应提高了，老人如果可以在退休
后的时光里发掘出一个崭新的自己，不仅有益于失眠状况的改善，对身心健康亦是大有裨益。
摘要：对于老人来讲，拥有香甜舒坦的安稳觉，比吃什么保健品养生效果都要好，而随着老年人身体各项机能的衰退，睡得着、睡得香逐渐成为一件越来越难的事。
生态级小粒径负离子从增强人体免疫力、调节人体中枢神经这一与睡眠息息相关的环节入手，给失眠老人送去健康有品质的晚年生活。
年龄越大，睡得越少，时间这把杀猪刀除了在人的脸上刻下道道皱纹，还在无形间扼杀了人体各项机能。进入老年，全身性疾病发病率增高，伴随各种疾病而来的，
还有漫无尽头的夜夜无眠。专家表示，大部分的老年顽固性疾病都会伴随有失眠症状的发生，脑代谢失调也是其中一个重要原因，除此之外，精神及心理因素也是诱
发老人失眠的一个不可忽视的重要因素，而退休后的无聊时光更是变本加厉地加重了老年人的失眠状况。
退休了，如何打发无聊的时光
小粒径负离子：失眠老人的养生福利
如果说因为精神因素导致的失眠可以通过某些方式来调理，那么因疾病而产生的失眠就不好说了，毕竟提高人体免疫力不是那么容易的一件事。而生态级的小粒径负离子正是从疗养全身开始，还给老年人一个有品质的健康好睡眠。
被岁月偷走的睡眠
负离子对
人体的疗养功能已随着医学研究逐渐明朗起来。科学实验表明，负离子不仅可以增强人体免疫力，改善酸性体质，对高血压、糖尿病等一些顽固性老年疾病还具有良
好的疗养功效。人体各项机能得到修复了，失眠状况也就随之改善了。此外，负离子还通过调节人体神经系统来对治疗失眠发挥作用。专家表示，相比较大中粒径的
负离子，小粒径负离子更易于被人体吸收，小粒径的负离子在进入人体后，通过促进单胺氧化酶（mao）的氧化脱氨基作用，引起内分泌及神经系统明显的生理变
化，修复大脑皮层，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。
对于老人来讲，拥有香甜舒坦的安稳觉，比吃什么保健品养生效果都要好，而随着老年人身体各项机能的衰退，睡得着、睡得香逐渐成为一件越来越难的事。生态级
小粒径负离子从增强人体免疫力、调节人体中枢神经这一与睡眠息息相关的环节入手，给失眠老人送去健康有品质的晚年生活。
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