英语词汇背诵计划
作者：Pleiades_Antares （www.cnblogs.com/irischen）

前言

个人用过以后感觉非常不错，所以在这里推荐给大家所有人来试试，希望可以对大家有所帮助，另外也算是一个存放资料资源的小仓库吧。
以下为作者原话：

这个是本人高中时使用过的时间计划表。除了英语词汇背诵之外，我还将这个时间计划表套用在其它各个科目上。可以说，我能从高一时的班级中下游，进步到年级前三，乃至最终进入SJTU，这个时间计划表功不可没。

在进入大学后，背诵CET-6、GRE、TOEFL词汇时，这个计划表仍然成效显著。

如果你们能够重视、珍惜，并详加利用的话，相信你们也能取得不错的效果。

我更希望你们能从这个时间计划表中得到启发，从而在各个科目上都能取得好成绩。

如何背诵词汇

作者原话：
【一】背诵英语词汇的正确方式

首先，音标一定要掌握。

如果音标没掌握，那么单词很容易会读错，这样背下来的单词，会给今后的阅读、口语、听力带来严重困扰，所以请大家务必先掌握音标。

其次，课本里的单词排列的方式（很多课本里的生词表是将中英文直接写在一起）是不适合于词汇背诵的。

背单词，一定要看英文回想起中文、看中文回想起英文。（PA插嘴，其实如果有条件更建议图片和单词/实物和单词相对应，因为说英语时不可以先想中文再想它的英文，必须是看到这个东西就直接知道叫什么是怎么回事的）

因此，我将满足高考要求的三千多个词汇重新罗列了一遍，左边是英文+音标，右边是中文含义。

格式就像这样：

请大家打印出来，在背单词的时候，要对折，先由英文回想中文，再由中文回想英文。（PA：如果你们愿意的话，可以考虑一下入手暗记笔，个人感觉背单词还是很有用的哈，推荐一波这个：点我点我买暗记笔有优惠的！是微博@省钱君那里来的so应该是没有安全问题的——至少我已经用这个链接买过了）

再次，背诵的最好时间点是晚上睡觉之前。

美国圣母诺特丹大学心理学家杰西卡·佩恩博士的研究结果证实“学习之后立即睡觉的参试者记忆效果更好，尤其是在30分钟内就睡的”。

我读高中时并不认识佩恩博士，只是误打误撞习惯在睡觉前背诵，没想到有这个效果。

最后，背诵过的东西一定要多次复习。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，所以总结出了“艾宾浩斯遗忘曲线”。

我读高中时也不认识艾宾浩斯，但是自己能感觉到，如果背了不复习，会很快忘掉，所以需要尽快复习，而且复习过几遍之后，就越来越不容易忘记。所以就有了这套时间计划表。

怎样使用本表格

作者原话：

【二】怎样使用《英语词汇背诵时间计划表》

我将满足高考要求的约3800个词汇按左边英文+音标、右边中文的方式进行了排列。总共有122页，每页约32个词汇。

（页数很多，打印费很贵，同学们可以先打印十几张试试效果，觉得能够坚持下来再全部打印出来。如果不能坚持下来，那么全部打印出来也是浪费。如果能坚持下来，那这点打印费是值得花的）

请以“页”为单位进行背诵。

推荐高一或基础较一般的同学每天睡觉前背1页，也就是32个单词；

高二或基础中等的同学每天睡觉前背2页，也就是64个单词；

高三或基础较好的同学每天睡觉前背3页，也就是96个单词。

PA插嘴：如果之前没有试过高强度背单词/感觉自己平时比较忙/觉得自己没有那么有毅力/不是很着急要赶快背完这些单词的同学们，建议不要选择高三的表格，尽量选择高一、高二的表格，因为这个是很累很累的，所以不要贪多！

不要觉得每天背32 / 64 / 96个单词很多。

考过GRE、TOEFL的人都知道，一天背两三百个单词都是毛毛雨。

怎么样在0.5~1小时之内把32个单词背下来呢？

看第1个英文单词，通过音标读下来，看字母拼写方式后闭目回忆（将读音和拼写结合背诵效果更好），然后看中文含义，然后再看英文回忆中文。

然后同样方法背第2个词，背完第2个词后回忆第1个词的中文含义；

然后同样方法背第3个词，背完第3个词后回忆第1、2个词的中文含义。

然后同样方法背第4个词，背完第4个词后回忆第1~3个词的中文含义，

以此类推。。。

背1个新词之后，要往前回忆7个旧词的中文含义。

之所以说高一或基础较一般的同学，每天只需背1页，是因为对高一同学而言，1页里面32个词大部分是生词，所以大约需要0.5~1个小时才能背完。

而高二、高三同学已经学过很多课文，所以一页里面估计只有一半是生词，所以一天背2~3页并没有太大压力。

当然，对于一些记忆力较好，或时间较充裕的高一同学而言，每天背2、3页甚至更多页也未尝不可，但切忌一时兴起贪多求快，因为背完之后还要复习！除非能保证每天有同样多的时间用于复习旧词（比如每天晚上有0.5小时背诵新词，那么第二天起床后要有0.5小时复习第一天背过的旧词），否则不建议每天背太多新词。

比如，

第1天睡觉之前花30分钟背诵第1页（P1），

那么第2天起床后估计要15分钟把P1复习一遍；

后续的第4天、第8天、第16天都还需要再把P1复习一遍，随着复习次数增加，每次复习所需要的时间会越来越少，到最后（第6轮）估计2~3分钟就能将1页单词全部复习一遍。

词汇表+规划表格资料领取

高考大纲词汇表（带音标）

英语词汇背诵时间计划表（适用于高二）

英语词汇背诵时间计划表（适用于高三）

英语词汇背诵时间计划表（适用于高一）

因为本人博客基本更新的都是干货资料，所以经常会导致博客上传空间存储容量不足，经常会删掉相对久远的东西。由于目前还没有找到很好的替代文件，暂时只会继续使用这个，所以文件很有可能会被误删。（删了以后就看不到文件了）
所以如果显示文件失效请在评论区留言，我会重新更新哒。

资料来源

所用的时间规划表格和单词表都来自于“高中解惑”公众号，因偶然发现感觉比较好所以在这里引用。不过到目前为止作者只更新了这一个比较有用的资料，如果后面作者继续发我会继续搬运过来的，如果想具体学习音标可以看看，只是想多学习知识的话就没必要咯hoho。

文末PS悄悄说

从明天开始PA就要参加薄荷读书营的第44期——福尔摩斯专题百天阅读计划啦！有一起加入的小伙伴嘛qwq咱们一起努力学好英语！

原文地址：https://www.cnblogs.com/irischen/p/English-study-vocabulary001.html