霜降时节养生 盘点几款养生食疗方

　　霜降是秋冬交际时的一个节气，气温变化无常，所以无论从饮食还是运动都要多加留意，霜降时节如何饮食养生呢？下面小编给大家推荐最适宜霜降节气的几款食疗方，堪比补药，一起来看看！

　　1.白果萝卜粥

　　配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。

　　做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。

　　功效：固肾补肺，止咳平喘。

　　2.清蒸人参鸡

　　配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。

　　做法：1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；

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时间： 2024-08-26 15:37:39

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霜降时节养生食谱

养生导读:霜降时节吃什么养生?临近霜降,不少人都在考虑这个问题.其实霜降时节养生食谱有很多,如粥类有银耳白果粥.山药粥:汤品有老鸭汤.乌鸡汤.今天小编为您介绍九款霜降时节养生食谱. 一.粥类:银耳白果粥.红枣花生山药粥.黑豆柿饼粥 民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们调养身体的重要性,尤其是调整脾胃的最佳时节.说起调理脾胃,有点年岁的人最喜欢推荐的就是粥,一碗热气腾腾的粥下去,仿佛浑身上下每个毛孔都散发出难以言说的舒适和通透感. 1.银耳白果粥 材料:香糯米150克.银耳20

夏季养生小常识 保健养生知识

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛.人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化.夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡.倦怠乏力.胸闷.头昏.食欲不振.身体消瘦.此时,吃点苦味蔬菜大有裨益.中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃. 1.最佳蔬菜--苦味菜 夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡.倦怠乏力.胸闷.头昏.食欲不振.身体消瘦.此时,吃点苦味蔬菜大有裨益.中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃.而苦味食

比消炎药还靠谱的12款润喉止咳方

比消炎药还靠谱的12款润喉止咳方 2016-03-12 止咳篇 1.南瓜泥 适用风寒引起的感冒咳嗽 感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭.内郁肺气.肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解. 南瓜性温.味甘无毒,润肺益气.化痰排脓.驱虫解毒.治咳止喘.疗肺痈便秘.民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方. 原料:南瓜250克.蜂蜜15克 做法:将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用.早晚饭前空腹吃50克. 2.黄豆水 使用小孩久咳不止 如孩子体质偏热.易便秘,或者开始咳嗽.每天一剂黄豆菜心水,每天喝一次,可以一直喝到痊

盘点3款原型工具的部件样式

使用样式是集中管理整个项目的外观及感受的最优方法,通过部件样式可以像word一样对组件进行快速方便的样式设置,大大提高了制作原型的效率.当项目要更新视觉设计时,使用样式不但可以节省时间,还能帮助你统一和标准化多个团队成员的设计风格,统一的样式能够定位和加强你品牌的外观和感受,提高线框图和原型工具的专业性. Axure 1. 在检查器中添加了"更新"和"创建"的按钮,便于编辑. 例如:当要添加"Box1"部件时,"Box1"的样

盘点20款主流应用FPS，最Skr帧率测试方法都在这里！

???无论是手机端还是PC端,画面的流畅度一直被用户视为衡量应用视觉体验的重要标准.用户往往通过主观感觉把视觉体验分为两种状态: 流畅视觉:行云流水,一气呵成: 非流畅视觉:"卡顿"."抖动"."迟钝感": 而对开发者来说,FPS通常作为衡量应用是否流畅的标准. 一.FPS是什么? FPS即Frames per Second(每秒显示的帧数),用于测量显示帧数的度量.帧数为0说明页面处于静止,只要页面动起来,这个帧数就会有变化,然后再趋于静止,页

眼眼干 眼涩 眼疲劳 吃什么好？

眼眼干 眼涩 眼疲劳 吃什么好?来看七坊君怎么说? 蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.卵黄素.卵磷脂.维生素和铁.钙.钾.叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质.蛋由蛋壳.蛋黄.蛋白和蛋系带等部分所组成,分别具有不同的营养价值,其中蛋黄营养价值最高的.有些人不喜欢吃蛋黄,特别是肥胖的人或是正在减肥的人,他们担心吃了蛋黄后会发胖.还有蛋中含有较高的胆固醇,它被认为可能会使血脂增高,导致血管硬化,所以一般人皆知晓,也担心吃了蛋黄增加胆固醇,因此只吃蛋清不吃黄.会有这种顾虑的原因,是因为他们不知道蛋黄中含有丰富

牢记养生歌多活20年

编者的话:入秋之后的寒冷干燥让我们的身体渐渐变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒.咳嗽,呼吸系统疾病.心血管病也容易在这个季节复发.因此,秋季做好养生保健工作很重要.本期,<生命时报>独家推出“秋季养生拍手歌”,教你在愉快的歌谣中,轻松学习养生之道. 你拍一,我拍一,秋季养肺排第一. 你拍二,我拍二,预防腹泻吃蒜瓣. 你拍三,我拍三,少把海鲜入三餐. 你拍四,我拍四,颐神养性练练字. 你拍五,我拍五,水果试着煮一煮. 你拍六,我拍六,喝茶之前嗅一嗅. 你拍七,我拍七,闲暇投掷纸飞机. 你拍八,我

12款多媒体能力SDK与开发平台盘点

近年来,以智能手机.平板电脑引发的新兴多媒体变革时代正在到来,APP也成为内容展现的绝佳载体. 这让APP开发者和公司都意识到应用多媒体化的浪潮,而提供多媒体能力的SDK的工具平台也如雨后春笋般冒了出来.那么该如何选择?下面为大家盘点几款比较实用的多媒体能力SDK产品. 1.衣+物体识别 衣+是世界领先的人工智能计算机视觉引擎.致力于让计算机看懂世界,人工智能中的感知和认知智能,在图像视频中对场景.通用物体.商品.人脸的检测.识别.理解.搜索及推荐均达到领先水平.目前和阿里云.华为.优酷土豆.微

第二步树立自己的品牌男士养生会所加盟的崛起之路

一个品牌能够长远的存在,必然存在着受到人们普遍认可的品牌形象,能够给人们指引方向,传递正能量的.树立品牌品牌形象,就是为自己的品牌树立一个正确的理念并且能够向世人展现价值观等.认为,一个品牌的长久生存,必然是其品牌形象能够得到社会的普遍认可,能够符合大众的心里的. 一个品牌能够长远的存在,必然存在着受到人们普遍认可的品牌形象,能够给人们指引方向,传递正能量的.树立品牌品牌形象,就是为自己的品牌树立一个正确的理念并且能够向世人展现价值观等.认为,一个品牌的长久生存,必然是其品牌形象能够得到社会的普