一键还原,之后再在最初的win7家庭普通版上进行升级,但是也出现了另外的问题：系统重启之后，直接进入到windows，而原来的ubuntu的引导启动没有了，所以需要解决。
1.参照原来制作ubuntu14的U盘启动盘的方法，制作U盘启动盘，然后重启电脑，，从U盘启动，笔者笔记本是联想系列的，开机按下f12即可选择先启动哪个设备，若大家情况和笔者不同，不知道该怎样启动U盘，请先百度一下相关内容。
下图是现场拍的：
- 稍等片刻后，将进入ububtu14的安装和试用界面，这里我们选择了“中文（简体）”，再选择“试用Ubuntu”（注意：下面的图片是使用之前安装ubuntu的时候拍的，所以可能在图片上标注“安装Ubuntu”，但是这里需要选择“试用ubuntu”）
2.进入到Ubuntu14的试用版之后，使用快捷键ctrl+alt+T打开终端，输入
sudo -i
切换到root用户
3、在终端内继续输入
fdisk -l回车 //l是L的小写字母，查看盘符列表，会显示如下信息：
Disk /dev/sda: 320.1 GB, 320072933376 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 38913 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Disk identifier: 0x70f7ab9c
Device Boot
Start End Blocks Id
System
/dev/sda1 1 1627
13060096 27 Unknown
Partition 1 does not end on cylinder
boundary.
/dev/sda2 * 1627 1639102400 7
HPFS/NTFS
Partition 2 does not end on cylinder boundary.
/dev/sda3 1639 8166 52429859 7
HPFS/NTFS
/dev/sda4 8167 38913 246975277+ 5
Extended
/dev/sda5 8167 32385 194539082+ 7
HPFS/NTFS
/dev/sda6 32386
38788 51432066 83
Linux
/dev/sda7 38789 38913 1004031
82 Linux swap / Solaris
4、然后着到ID为83的的盘符，如果你的ubuntu安装的时候对/boot进行了分区将有2个83的ID，或者更多。然后分别记录下他们对应的装在sda*（*代表number，例如我的装在sda3和sda5）
5、然后在终端输入
mount /dev/sda6
/mnt
（逐一将刚才记录的sda6加载，逐一空白处均为空格，你的也可能是sda9或其他）
6、完成第五步，然后输入
grub-install
--root-directory=/mnt /dev/sda（注意这里是sda而不是sda6）
回车，等待，若出现Installationfinished,NO
Error Reported表示成功
然后重启系统。
7、有些人重启系统直接会进入本机ubuntu界面，直接打开终端输入
sudo update-grub
然后重启系统就可以见到grub引导界面。