在这里我用的操作系统时centOS 6x，虚拟机的版本是VMware-workstation-full-7.1.0，至于centOS的版本随你本机一样，32位的你就选32位的，64位的你就选64位的。
一 先安装VMware。
双击安装文件出现欢迎界面：
然后点Next
这里选择Typical，继续Next，接下来选择安装目的路径，直到完成即可，中间有一步要输入序列号，网上搜一个即可，比较简单，就不介绍了,安装后要重启电脑。
二 VMware中安装CentOS
重启后打开安装好的VMware，选择File-New-Virtual Machine，如图
这里选择Custom，Next：
选择Workstation6.5-7.x， Next：
这里选择第三项，以后安装，方便进行配置。选择I will install the operating system later，Next：
这里选择Linux，Version里选择CentOS，因为是32位的，所以不要选择CentOS-64bit，next：
镜像文件存放路径的选择，这里输入虚拟机名称和安装路径，Next：
选择给虚拟机分配的cpu核的数量，如果为虚拟机选择的cpu数超过本机实际cpu数量，vmware会给出警告。Next：
虚拟内存分配，一般选默认的1024MB就行，Next：
这里是网络类型分配，网络类型分配分为三种，Bridge，NAT和Host-Only，大概区别是
1 BRIDGE:相当于主机和虚拟机连接到同一个hub上，虚拟机要和主机配置到同一网段上
2 NAT:使用vmnet8，主机开启必要的vmware服务，如vmvare dhcp，虚拟机设置成dhcp方式即可，当然也可以手工设置成vmnet1同一网段，比较麻烦
3 HOST-ONLY：使用vmnet1，直接和主机互联，可以使用ifconfig查看配置情况
这里选择NAT，Next：
选择io控制器类型，选择默认的即可，Next：
选择虚拟硬盘类型，这里选择创建一个，Next：
选择要创建的磁盘的类型，选择默认的即可，Next：
选择磁盘空间大小，默认即可
设置虚拟镜像文件名称，默认即可，Next：
创建完成，确认虚拟机信息，点finish即可。
接下来在VMware上刚才创建的虚拟机上，右键选择Settings
点击”CD/DVD(IDE)”,打开虚拟机光盘设置页面，点击”Use ISO image file”, 再点击”Browse”，选择待安装镜像ISO文件。
然后点击”Power on this virtual machine“，启动虚拟机
二、后面就开始安装centOS了！
启动后选择第二项：Install system wth basic video driver
然后回车，开始安装(选择SKIP)
选择安装语言，这里选简体中文
选择键盘，选择美国，Next
选择默认即可，下一步
这里是格式化刚才设定的虚拟磁盘，放心选择“重新初始化所有”即可，其他文件不会丢失
输入主机名，随你自己定，下一步：
选择时区，默认即可
输入密码（默认用户名是超级用户root），下一步：
然后这里选择Minimal，选择现在自定义，添加一些必要的组件，注意如果选择以后自定义，虚拟机可能因为缺少组件上不了网，虽然后期可设置，但对于菜鸟来说，想配置好有点麻烦，因此这里选择自定义，添加一些必要的组件
Perl是必选的，否则无法安装VMWare Tools，system managerment tools，network tools必选的，否则无法上网，其他的看着选吧。
最后就是就是自动化安装过程，安装好后重启两次分配一下就搞定了！