进程：百度百科说“进程（Process）是计算机中的程序关于某数据集合上的一次运行活动，是系统进行资源分配和调度的基本单位，是操作系统结构的基础。”，维基百科说“是计算机中已运行程序的实体。进程本身不会运行，是线程的容器。”
线程：百度百科说“线程，有时被称为轻量级进程(Lightweight Process，LWP），是程序执行流的最小单元”，维基百科说“是操作系统能够进行运算调度的最小单位。它被包涵在进程之中，是进程中的实际运作单位。”。
在弄清楚这些名词前，我们先看看是如何产生的。
在计算机刚诞生时，计算机只能接受一些特定的指令并执行，当用户输入指令时，计算机只能等待，这样效率很低，然后人们开始想，是不是可以把指令写一个清单，交给计算机去执行，如此，有了批处理操作系统；但是这时人们又发现了一个问题，比如当一个程序需要耗时较长的I/O操作时，cpu只能等待其读完数据，这样效率无疑也是比较低的。再然后人们又开始想，是不是当一个程序等待资源时是不是可以让另一个程序运行，待之前的程序资源准备完毕时再让其运行，相当于是内存中不仅仅只运行一个程序？进程产生了，用进程来对应一个程序，每个进程对应一定的内存地址空间，且只能用自己的，各个进程不互相干扰，同时，进程保存了程序每个时刻的运行状态，这样进程间就可以切换了。这样用户用起来感觉像是计算机同一时间在执行多个任务，称之为“并发”。说明：对于单核cpu来说，事实上一个时间只有一个进程占用cpu。
再然后，人们对计算机的实时性要求更高了，虽然可以执行多个进程了，但是执行一个进程时，一个进程一个时间段内只能做一件事情，那么可不可以再把进程切分成多个子任务，并发执行呢？于是人们又发明了线程，通过线程之间的切换，让用户感觉系统同时在做很多件事情。
进程让操作系统的并发性成为可能，线程让进程内部并发成为可能。
现在再看上面的解释，进程是系统资源分配和调度的基本单位，每个进程都独享自己的资源；一个进程可以包括多个线程，而线程是系统运算调度的最小单位，所以进程内部的多个线程是共享进程的资源的。
当然，上面的解释都要和物理设备相关，比如，cpu是单核的还是多核的等。
下面看一张资源监视器的图：
通过这张图可以很直观的看出，一个eclipse进程包含多个线程。进程和线程不是一个量级的对象，所以个人认为没有必要放在一起比较，和类和对象的关系比较类似。