一个月前，我在喜马拉雅找到了一个节目叫《时间管理100讲》，演讲者是易效能的叶武滨。他每天更新一期，每期大约6～8分钟，共100天。在过去的一个月，我在路上、吃饭时，偶尔会听上几讲，现在断断续续的听到了第55讲。这是一期让我心动的节目，里面讲述的自我管理的方法正是我认同并且一直在寻找的。
现在我已不满足于在路上、吃饭时随意的收听，决定通过输出的方式倒逼自己整理、吸收他在每期所讲的自我管理的方法。我给这个行动取了个名字，叫做《百天践行》。接下来的100天，我会在每天听一期叶武滨老师的《时间管理100讲》，然后将其中打动我的内容整理出来，有些可能会直接原封不动的写下叶武滨老师所讲的内容，有时可能会写一些感悟，有时也可能会随意发挥。
过去的一个月，我在自我管理方面取得了一些进步。主要在以下这几个方面：摆脱拖延症、早睡早起、跑步、建立日程和清单、阅读、写作、整理。
我刚摸索进“自我管理”这门学科的大门，在这条路上仅仅走了可能不到1%。我自己本身还在慢慢摸索，还远未达到理想的状态，也许还没有资格来写这些东西。可我知道，有许许多多和我一样的年青人，非常渴望在自我管理方面哪怕有一丁点的突破，但是不知道从何下手。
我的经验是：只要开始就可以了。想提升自我管理、时间管理，从一本书，一段演讲，甚至仅仅一篇文章开始吧。在这里，我愿意把我是“如何开始的”分享出来。
最开始，我阅读了《番茄工作法图解》一书，这本书对我的触动很大，有兴趣的读者可以找之前写的读书笔记。现在我在公司和自己的电脑里都安装了“番茄土豆（Pomotodo）”，工作和平时阅读时偶尔用。番茄工作法践行的还远远不够，这点我知道，待我形成习惯之后会逐渐加强对自己的要求。
随后，我在知乎寻找时间管理方面的APP软件，阅读别人的时间管理经验。通过这些阅读，对自己建立这方面的认知也有帮助。现在我在用的软件有：番茄土豆（Pomotodo）、在线笔记软件WorkFlowy，这两款非常推荐，安卓和苹果都有。已经购买了很多天，但还没开始用的是 aTimeLogger2，花了30元购买的，是用于时间记录的软件，还在断断续续的学习如何使用。还有一款特别想购买的 OmniFocus 2 ，258元，由于价格超出了我目前所能承受的范围，暂时不考虑。
再之后，我阅读了李笑来的一些文字，对自我管理也有挺大提升。重点是在思维和认知层面。目前正在阅读他的《把时间当作朋友》这本书，通过知笔墨（zhibimo.com）可以下载到他所有书籍的电子版，他的公众号“学习学习再学习”也可以找到他写的很多文章。如果你也想学习他的思想，订阅他的公众号和阅读知笔墨上的书籍是个很不错的选择。
几乎与此同时，开始用喜马拉雅APP，找到了《时间管理100讲》的节目，想起来的时候便打开听一听。也建议在自我管理、时间管理方面想要提升，想要养成好习惯的同学可以去喜马拉雅听一听。
除了这些，我也零零散散的阅读（或听）一些遇到的自我管理方面的其他文章（或演讲）。在喜马拉雅《罗友霸王课》就听了两个挺不错的，标题分别是《王兴权-从菜鸟到大咖的高效学习大招》、《纪元-做只早起的鸟儿》，有兴趣的读者可以找来听。
以上就是我这个刚进入“自我管理”一个多月菜鸟的经验分享，希望能对一些朋友有帮助。
几天前，我有一个想法，要用100天时间，将《时间管理100讲》这个节目的内容以文章的形式整理出来，倒逼自己精听，深入理解。很开心，今天开始了。《百天践行》——100天精进之路。欢迎和我一起，每天听一集，写下自己的感悟。