1、打开window / Preference,弹出Preference面板 2、展开General标签，选中Editors选项，展开。 3、选中 Text Editors，右边出现TestEditors面板。 面板中有这样一个选项：Appearance color options；其中是各种板块颜色的设置，其中有一项是background color，勾掉System Default，点击‘color‘，弹出颜色选择面板，选择喜好的颜色，单击确定。
注：背景颜色眼科专家推荐：色调85，饱和度，123，亮度205。文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。
4、返回Test Editors，单击Apply即可。展开Test Editors，还有其他选项，比如对错误提示的颜色样式，可根据需要尝试更改一下。
Eclipse字体大小调整：
Window / Preferences / General / Appearance / ColorsAnd Fonts ，在右边的对话框里选择Java - Java Editor Text Font，点击出现的编辑（Edit）按钮，可以设置显示在在主窗体中程序的字体大小，设置完之后点击右下角的应用(Apply)，最后点击确定（OK）即可。
Xml文件字体大小的调整： window / preferences / General / appearance / colors and fonts / Basic / "Text font " ，然后点击Edit，可以设置字体的大小。
PS：上述的方法只是在Eclipse的一个简单的背景方案设置，Eclipse里还可以使用专门的插件对代码背景进行设置，可查看《Eclipse插件：Eclipse Color Theme》一文。
原文地址：https://www.cnblogs.com/userzf/p/9249577.html