Tip：word文件与Markdwon转换往往是可逆的。无论使用哪种方式，要想完美转换，必须要预先处理掉markdown与word不兼容的格式，如word文件对象，带边框的代码块等等

方法一：借助pandoc 或者结合Writage

• 下载地址https://pandoc.org/installing.html

  也可从国内网站下载，最好是msi后缀的（会自动添加path）。

  如果安装来Anaconda 可以直接使用 无需下载

  

• Linux： sudo apt-get install pandoc

使用方法

以windows为例安装后在文件所在位置打开cmd 执行命令：

  pandoc demo.doc -o demo2.md

  pandoc demo.doc -o demo2.html

同理Markdwon文件转word

 pandoc demo.md -o demo2.doc

Writagehttp://www.writage.com/ 是一款word的插件，使用前必须先安装pandoc，目前仅支持Windows 下的microsoft word 2010 2013 2016， 能自动复制word图片到本地相对路径文件夹，较大程度保留word原貌，但是存在很多bug，经常会出现安装后，另存为.md时提示word无法启动转换器Markdown的bug。

使用方法

安装后重启，直接另存为“markdown文件（.md）”

方法二 ：Typora 导入 导出

对于使用Typora作为Markdwon编辑器的人来说最简单不过了

• word文件转Markdwon

  选择导入（.doc需要先升级为.docx），以二进制形式导入到Markdwon中

• Markdwon文件转word

  选择导出 word(.docx) 、HTML

  

方法三：直接复制粘贴（不推荐）

如果文字图片较少是最简单的方法。如果文字图片较多，会占用大量内存，造成电脑卡顿；word转存markdown时如果文件中存在“$”等markdown中表示格式的字符（大坑），即便是选择以纯文本方式粘贴，仍然会造成意想不到的问题。

原文地址：https://www.cnblogs.com/successok/p/12123967.html