现实生活中，我们时常看到或听到，如对某些人的工作情况进行肯定表扬时，则认为他们经常放弃休息，加班加点。笔者以为，“加班”固然重要，但不能浪费成本，必须科学加班，注重劳动质量，提升工作运行层次。
“加班”一词，《现代汉语词典》解释其为“在规定以外增加工作时间或班次”，是相对正常工作而
言的，或突击完成某项任务，或临时改变工作重点而进行的劳动行为等。在我们身边，除了特殊职业需要外，极少数人白天黑夜都在加班，即使连“双休日”也不放过，甚至“家不回命不要”。由此，在经常“加班”人员队伍中，我们可以透过现象看本质，一方面则反映出极少数人工作水平不高，能力欠佳，工作前瞻性、预见性缺失。一般工作别人能在正常时间内完成，而其则不能完成，就需要加班来解决；稍微重要一点的工作或活动要求短时间内完成时，就会“阵脚大乱”，“头痛医头，脚疼医脚”，不能牵住“牛鼻子”，把握“尺寸”会办事办成事；尤其针对那些几乎天天加班日日忙碌的同志则更需要反省自己，认真审视自我能力水平和工作效率。另一方面，即使工作人手少，也可及时向单位领导反映，争取人手促进工作开展，否则就会陷入“自我设计”的工作系统，整日不停地忙这忙那而不知方向，只觉得天昏地暗，自己吃了不少辛苦而无人理解、喝彩，“拖垮自己影响发展”，更不利于单位人才培养管理，使事业后继无人。
由此而言，各级部门要在员工队伍中多引导科学的工作方式，讲究策略，尽量少加班或不加班，充分利用好业余时间。一则可以关爱自我身心。及时休整身体，注重学习充电，自我陶冶情操，关心家庭愉悦家人。二则可以节约办公成本。极少数同志存有“办公室依赖症”，即使不加班也要跟家里人说“加班”，一到办公室就“灯火通明”、电脑网络作伴、“煲电话粥”串联，甚至“加班累了”还会邀上三朋四友公款消费（吃喝）一番，美其名曰“加班的”等等。三则有利于倡导“科学工作”。工作时工作，休息时休息，娱乐时娱乐。针对那些正常工作时间外经常性地加班加点，其工作质量不高，工作效率不明显的现象，必须坚决制止，千万不能低层次欠水平地重复工作状态，致使“劳动疲惫”，而影响着我们美好的生活和事业的发展。
“经常加班”有误区