1、Fiddler界面如下
2、Fiddler开关
界面左下角或点击F12控制Fiddler开关，开关是“Capturing”；
启动之后，Fiddler代理永远是开着的。
3、浏览器代理设置
（1）IE或360浏览器代理都是自动开启的；
代理查看方式：浏览器菜单栏上：工具—>Internet选项—>连接—>局域网设置—>高级代理。
Fiddler开启之后，代理自动修改；
（2）火狐浏览器
火狐浏览器启动之后，Fiddler没有反应，是因为火狐代理是自己独立的，不会像IE、360那样自动改变；
代理设置：
——>选项——>高级——>网络——>连接——>设置——>手动配置代理——>Http代理和端口输入（与Fiddler代理端口保持一致）；
（3）谷歌浏览器代理设置
工具——>设置——>拖动页面到底部，点击：显示高级设置按钮——>网络——>更改代理服务器设置——>点击：局域网设置——>高级——>进入代理服务器设置；
谷歌和IE都是用的系统代理。
4.Fiddler自己的端口
查看方式：Tools——>TelerikFiddler Options——>Connections下的Fiddler listens on port:8888，8888就是我们Fiddler默认的端口号；
Fiddler默认端口号是8888（文章中有图说明端口号是哪一个），如果要修改，修改之后要重启Fiddler。
5.Fiddler抓包格式
Fiddler只能抓取Http和https格式的，但是默认只能抓取http，想要抓取https我们的设置一下，步骤见下：
Tools——>Telerik Fiddler Options——>HTTPS下，勾选：CaptureHTTPS CONNECTs、Decrypt HTTPS traffic 、ignore server certificate errors(unsafe)——>点击OK，弹出证书之后直接确认就行。
6.Fiddler远程机制
Fiddler是代理机制，所以我们也可以实现远程操作，Fiddler默认只开启本地，若要抓取远程需要打开远程设置。
设置： Tools——>TelerikFiddler Options——>Connections——>勾选Allow remote computers connect，此时就可以远程操作；
7.Fiddler远程实例
我直接用另一台电脑，远程捕获我自己电脑。
（1）另一台电脑相关设置
另一台电脑上安装Fiddler并启动，查询另一台电脑的IP，开始——>运行或（win+R）——>输入cmd，然后输入ipconfig，查看IP和Fiddler端口号，并记录：
Ip为：192.168.103.171，Fiddler端口号为：8888；
（2）我的电脑相关设置
点击浏览器，以搜狐浏览器来说，修改代理
http代理为：另一个机子上的IP，端口值为Fiddler的端口
（3）结果
在我本地浏览器点击，另一个机子中Fiddler上捕获的数据界面见下：
（4）说明
指定代理之后，无论Fiddler开关是关闭还是打开，数据都会传输过来，见上图。
本地远程其他机子，方法一致，就是讲要远程的机子代理改为本地电脑IP+Fiddler端口号即可。
资料来源：http://blog.csdn.net/gld824125233/article/details/52621456
原文地址：https://www.cnblogs.com/kristin/p/8444995.html