白领是都市中的一道亮丽的景色，但时间过长的待在办公室就会出现很多的职业病，肥胖就是一种最为常见的。很少运动，体重也开始慢慢增加，而且这种肥胖很难减下去，为什么白领减肥那么困难呢？究竟是哪些因素导致白领长胖呢？下面为大家详细介绍。
揭秘：白领肥胖五原因
1、 贪吃甜食
2、 无节制吃水果
3、 吃饭狼吞虎咽
4、 突击减肥
5、 生理周期大吃大喝
对照以上五点看看你是不是也有这种情况，白领女性很容易长胖，逃不出以上五个增肥原因，只有改正以上五点，白领减肥才会有效果，所以意志力真的很重要。
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减肥大计之助消化
长期久坐，加上作息不均，导致身体积聚了大量高热量、高脂肪的残留物无法排除，体重增加之余，身体内多余的脂肪与毒素也在叠加，此时排 毒养颜为妙计。建议：滴5滴生活添加塑拉提升精油于湿布上，敷于肌肤上，比如肚腹处， 促进肠胃蠕动，促进消化，减少多余的油脂，同时紧致肌肤， 美体养肤。另外，将生活添加塑拉提升精油5滴+甜橙精油3滴+薄荷精油3滴，混合甜杏仁油10ml，进行按摩，同样有助于消化排便，清除毒素。
减肥大计之运动呼吸
运动呼吸是最好最健康的减肥方法。建议在运动前呼吸一下生活添加生活添加塑拉提升精油的香气，清新甜美的，明亮的气息，能瞬间提升运动情 绪，让你动感十足，精力充沛。运动后，将生活添加塑拉提升精油3滴+橙花精油3滴+薰衣草精油3滴，进行香薰，能快速释放疲劳感，带来更多的太阳的能量，令人清新醒 神，更具激情和活力地迎接工作和生活。
减肥大计之按摩法
精油按摩是不少女性都会选择的美体方法，因为精油本身的芳香疗法能平衡心境，舒缓心情，选用生活添加塑拉提升精油加之适当的配方调配成按摩油，能在推按的 过程中起到燃烧脂肪的作用。推荐选用生活添加塑拉提升精油2滴+薰衣草精油2滴+姜精油2滴，混合甜杏仁油10ml调配，或者选用生活添加塑拉提升精油、柠檬精油、迷迭香精油 和甜杏仁油混合调配，用一捏一按的按摩手法，能分解燃烧身体脂肪，每日一次，连续四周，能收获显著的瘦身效果。
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