很多人都听过一万小时理论，但很多人记得的也仅仅是表面上所说的要在时间上达到一万小时，而没有真正去弄明白什么才是真正的一万小时理论。
《异类》一书作者从两个方面来诠释一万小时理论，一个是锻炼时间太短了不行，必须达到一定的量级，然后就选了个比较靠谱的10000小时；另一个就是这一万小时不是漫无目的的随意练习，而是有组织有计划的练习（大家想想也能够理解，重复练习同样的动作，怎么可能成为行业专家，如果可以的话，那富士康的那些机械化了的工人不都成专家了）。
其实，最关键的就是后面那点——有组织有计划的练习（你做到了这一点，就算不成为专家，那你也一直在进步）。这一点就是，每次学会一个动作/技能后，你需要学新的，学那些你不会的，努力让自己往更优秀的方向发展。当然，这一点比较难做到，因为每个人都有自己的舒适区，突破这个舒适区是很痛苦的。所以我们需要循序渐进的安排练习，不要想着一步登天（这样只会打击自己的自信），而是一步一步地拓展舒适区，每次练习都争取能够超越上一次，一步一步地成为专家。大多数人都渴望练习我们已经擅长的，避免我们不擅长的，所以他们始终停留在普通水平或者中等业余水平。
借用李笑来《把时间当做朋友》的话来说，投入了时间，并且方法对了，你就可以与时间一起，等待结果的到来，而且时间总是会带来你想要的结果。
几乎任何人都可以获得世界级水平的技能，如果他对于这个领域没有身体上的障碍。事实证明，一个优秀的表演者，不是在音乐、数学、象棋等等方面有天赋，而是他们很大程度上有专注、投入的特质以及保持进步的简单愿望。同样的， 任何人只要愿意做那些需要他不断进步的事，那么他就会进步，而且，对于整个人生来说，永远不会太迟。能否一直拓展自己的舒适区，提高自己，成长自己，这就回到最原始的那个问题了，为了成功你愿意付出多少？
业余爱好者和专业人士的区别就是，业余爱好者容易满足于现状。你可能会听到他们这样说：“对，我知道有更好的方法，但是我已经知道怎么做了（尽管效率低，效果差），而且这么做对我来说很简单。”他们已经过了初级阶段，然而现在他们不想再努力学新技巧和能力。 他们不想再学习了，也就意味着他们永远不会进入更高的阶段。
最后，永远不会太迟......在几乎任何年纪，通过学习和外界接触，任何人都可以生出新的脑细胞。所以，不需要担心自己现在学习XXX已经太迟了，真的，对于整个人生来说，什么时候都不算迟，因为没有谁规定什么年龄不能学什么，是吧？