长期在电脑屏幕前工作，不仅会影响人的视力，还会改变脑电波，给身体带来不利影响。这种不利影响会形成两种有害的脑电波，一神是睡眠性的脑电波，还有一种是快速锯齿脑电波，都会使人失去判断能力，容易使儿童患上痴呆症。
一、上网查阅信息时要注意：
l、每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。
2、眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。
3、屏幕设置不要太亮或太暗。
4、适当到户外呼吸新鲜空气。
5、不要随意在网上购物。
上网前要做哪些事情确保安全上网?
首先，你需要安装个人防火墙，利用隐私控制特性，你可以选择哪些信息需要保密，而不会不慎把这些信息发送到不安全的网站。这样，还可以防止网站服务器在你不察觉的情况下跟踪你的电子邮件地址和其他个人信息。其次,请及时安装系统和其它软件的补丁和更新。基本上越早更新,风险越小。防火墙的数据也要记得及时更新。
二、中学生网上交友时要注意：
1、不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称、密友等信息。
2、不与网友会面。
3、如非见面不可，最好去人多的地方。
4、对网上求爱者不予理睬。
5、对谈话低俗网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。
三、密码安全常识:
1、设置足够长度的密码,最好使用大小写混合加数字和特殊符号。
2、不要使用与自己相关的资料作为个人密码，如自己的生日,电话号码,身份证号码,门牌号,姓名简写,这样很容易被熟悉你的人猜出。
3、不要使用有特殊含义的英文单词做密码，最好不用单词做密码,如果要用，可以在后面加复数,或者符号,这样可以减小被字典档猜出的机会。
4、不要将所有的口令都设置为相同的,可以为每一种加上前缀。
5、不要为了防止忘记而将密码记下来,将密码记在大脑以外的任何地方都是愚蠢的行为。
6、不要死守一个密码，要经常更换,特别是遇到可疑情况的时候。
7、不要让Windows或者IE保存你任何形式的密码,因为*符号掩盖不了真实的密码,而且在这种情况下,Windows都会将密码以弱智的加密算法储存在某个文件里的。
如何防止黑客攻击?
首先，使用个人防火墙防病毒程序以防黑客攻击和检查黑客程序(一个连接外部服务器并将你的信息传递出去的软件)。个人防火墙能够保护你的计算机和个人数据免受黑客入侵，防止应用程序自动连接到网站并向网站发送信息。其次，在不需要文件和打印共享时，关闭这些功能。文件和打印共享有时是非常有用的功能，但是这个特性也会将你的计算机暴露给寻找安全漏洞的黑客。一旦进入你的计算机，黑客就能够窃取你的个人信息。
四、冲浪安全常识:
1、尽量不要下载个人站点的程序,因为这个程序有可能感染了病毒，或者带有后门。
2、不要运行不熟悉的可执行文件,尤其是一些看似有趣的小游戏。
3、不要随便将陌生人的 加入OICQ或者ICQ等的好友列表,不要随便接受他们的聊天请求,避免遭受端口攻击。
4.不要随便打开陌生人的邮件附件,因为它可能是一段恶意html或者javascript代码(已经发现html代码可以格式化你的硬盘),如果是可执行文件,可能是后门工具。
5、在支持javascript或者HTML的聊天室里，最好不要接受对方的JS或者HTML,因为它有可能是窗口炸弹或者巨型的图片,如10000*10000象素,你不敢保证你的系统可以承受如此大的负荷而不会死机。
6、不要逛一些可疑或者另类的站点，因为IE的许多漏洞可以使恶意的网页编辑者读出你机器上的敏感文件,这点我们会在IE漏洞里面讨论。
如何防止电脑中毒?
首先，不要打开来自陌生人的电子邮件附件或打开及时通讯软件传来的文件。这些文件可能包含一个特洛伊木马程序，该程序使得黑客能够访问你的文档，甚至控制你的外设，你还应当安装一个防病毒程序保护你免受病毒、特洛伊木马程序和蠕虫侵害
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