自我实现的人可被描写叙述为：充分利用和开发天资、能力等等。他们竭尽所能使自己成为完美。总结其特点就是-持续的怀疑和提高自己。
自我实现的人明白了自己的哲学、价值取向，能感到安全、爱和被爱、实现自身价值、被尊重。
（一）自我实现的人的特质
1。对现实优秀的洞察力
一种表示是识别人各种的虚伪、不诚实、欺骗和意识到他人不平常的能力。因为较少的受欲望、焦虑和恐惧等的一项，他们对未来的预測准确率较常人高。他们生活在现实的世界却又不固守熟悉的事物。他们探索未来又只是早的将其分类定义。
他们能透过表象更深入的的分析现象。找出更根源的原因，他们能清楚的区分目的和手段（如买车深入下去能够追溯到别人都有车。买车能够维护自尊心，因此买车是手段，维护自尊是目的）。因此他们理性。
2，对自我和他人自然的接受，深厚、民主的人际关系
他们看到的是人性本来的面目。对自己从本质上接受，不管优缺点。他们像接受自然特性一样接受脆弱、过失、弱点以及人性的罪恶，他们能从各个层次上接受自己-动物本能、爱、荣誉等，他们的理性和情感是能够融合、一体化的。对他人。他们也接受其本来的面目。
自我实现者仅与少数人保持非常深的联系，却又对全部人和蔼和有耐心。自我实现的人都具有民主的性格，他们能对不论什么性格相投的人友好，全然无视该人的阶级、教育程度、政治信仰、民族。他们认为仅仅要一个人有一方面比自己有所长就能够向他学习，且不试图维护不论什么保持地位、年龄之类的优越感，他们表现的是真诚的尊重和谦卑。
能够说，仅仅要是个人，自我实现者就会给予其一定程度地尊重，甚至对恶棍罪犯，他们也不愿意无克制的贬损其人格。但这并不意味着他们缺乏辨别能力，他们能够严厉的谴责那些伪善者、自高自大或者虚伪做作的人。对于人际关系，能够说匮乏型动机驱动在乎的事实上是满足自己的需求。而将人当成了一种能提供其某方面需求的有用工具。
自我实现者对他人的赞赏、爱和赞许很多其它的是因为他人客观的内在本质。对他人抱的态度能够概括为无所求、非评价、非推断、不干预、不责怪。
3。意志自由。对文化习俗不接受、不反对的态度
一定程度上，他们能保持对自然条件和社会环境的独立性。每一个人都须要来自外界的生存须要、爱、安全等基本须要，但一旦人们的内在仅由外界物质填补。个人发展就会有问题了。
受匮乏性动机驱动的大多数人，其须要（爱、自尊、安全、归属、威信等）仅仅能来自他人。因此就造成了依赖和easy迷失的问题。自我实现的人也须要满足这些基本须要，但他们有非常好的自制力，他们是成长型推动的，不依赖于外界和他人，因此他们能保持一种相对的安详。
他们的特征是坦率、自然，非常少做作。
对于习俗，他们通常是不在意、不违反。
他们骨子里不遵从惯例，仅仅是他们深知周围的人不可能理解。所以一般的惯例他们不违反。
可是他们不同意习俗或者惯例妨碍或阻止他们做他们觉得正确的、非常重要的事情。当他沉迷于接近他主要兴趣的事物时，他们会毫无顾忌的抛开平时遵守的准则。
实质上他们是最有道德的人，由于他们往往是以公认的最高准则（善良、正直等）要求自己，而普通人往往仅是遵从习俗而已（甚至不清楚习俗有何意义、是否合理）。
他们能够被看做具有自主性的人。不受社会原则的支配，他们依靠自己的眼光对文化进行权衡、分析、辨别。做出自己的决定。对于那些他们觉得不重要、对他们没有根本影响的习俗他们都认可，当遵从习俗过于恼人或者代价过于昂贵时，他们能够像抛开斗篷一样轻易的抛开它。另外他们是现实的。致力于在日常中冷静的、愉快的从内部去改良文化，而不是无谓的去反对它。
4，超然独立
他们能离群独处而不会使自己受到伤害。他们能泰然自若的保持平静，不那么easy受外界环境变化的影响。超然独立的个性非常easy被“从众的”人解释为冷漠、缺乏感情，不那么easy被接受。相较之下。一般的友谊更具有相互依赖、相互要求的性质，更具有排他性。假设从动机上区分：普通人依赖外部环境和他人，总是为了满足匮乏的基本须要而奋斗；自我实现者有很多其它的自主和内在驱动，其动机则更深刻。他们为了发展而奋斗，为了自己日臻完好、日益全面。
5，做正确的事
他们的道德能力非常强，他们的是非概念往往是超越习俗的。他们仅仅做正确的事。
他们是真正幽默的人，他们的幽默更紧密的与哲理相关联，从不赞成那些伤害、贬低别人的恶意幽默，所以他们看上去严肃。
（二）自我实现者的缺陷
他们偶尔会表现出异常的的无情和超越常人的冷静，假如他们发现自己长期信任的人不诚实，就会毫不吝惜的果断中断与其的交往。毫不感到痛苦。
他们不被大众舆论所左右。能够说-固执己见。他们可能过于专注于自己的兴趣。对周围的人和事毫不关心，令旁人不快。他们的博爱有时也会招致错误的结果。
（三）自我实现的几种方法
1，充分、忘我、集中全力的体验生活。
对某事目不转睛，抛开自己的伪装、防卫和羞怯。全力以赴的投身于这件事。
2，表现自我。
自我实现，首先要显露出来自己--自己的声音、行动。s自我实现是个连续不断的发展过程。
生命就是连续不断的选择过程，面临矛盾就要作出选择。多尝试就意味着选择成长。
3，自我实现就是努力的做好自己想做的事情，应当要求自己成为第一流的，应当竭尽全力。
4。发现自己是哪种人、喜欢什么、不喜欢什么、自己要走向何处、自己的使命是什么。
倾听自己的声音，承担自己的责任，依据一些细节发现自己。