阿迪亚香提：顿悟

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NTAwNDgyNA==&mid=200728725&idx=1&sn=fd37f83ec3c68003fa51946679b7e61f&mpshare=1&scene=24&srcid=1102FPGQk9s8WJwcrn8xi26C#rd

此刻，你可以问，我要追寻什么吗？

此刻，我在抓取什么吗？

想维持什么？

我是否在期望这个当下应该多些什么？

或者，去除掉什么？

就在这个瞬间，你可以看清这就是你痛苦的原因。

所谓顿悟，就是在这个瞬间，丢下每一个要求——对自己的以及对他人的。任何瞬间，当你有一个要求，无论是让它给你什么或去除掉什么，你都会有痛苦。

放下所有的要求。

停止追逐。停止追逐和平。停止追逐爱。

停止一切改善，停止所有变得更好的企图。

停止，你的心会变得满盈。

停下之时，你就会变得安定。

如此简单。