CronTrigger
CronTriggers往往比SimpleTrigger更有用，如果您需要基于日历的概念，而非SimpleTrigger完全指定的时间间隔，复发的发射工作的时间表。
CronTrigger，你可以指定触发的时间表如“每星期五中午”，或“每个工作日9:30时”，甚至“每5分钟一班9:00和10:00逢星期一上午，星期三星期五“。
即便如此，SimpleTrigger一样，CronTrigger拥有的startTime指定的时间表时生效，指定的时间表时，应停止（可选）结束时间。
Cron Expressions
cron的表达式被用来配置CronTrigger实例。 cron的表达式是字符串，实际上是由七子表达式，描述个别细节的时间表。这些子表达式是分开的空白，代表
1. Seconds
2. Minutes
3. Hours
4. Day-of-Month
5. Month
6. Day-of-Week
7. Year (可选字段)
例 "0 0 12 ? * WED" 在每星期三下午12:00 执行,
个别子表达式可以包含范围, 例如，在前面的例子里("WED")可以替换成 "MON-FRI", "MON, WED, FRI"甚至"MON-WED,SAT".
“*” 代表整个时间段.
每一个字段都有一套可以指定有效值，如
Seconds (秒) ：可以用数字0－59 表示，
Minutes(分) ：可以用数字0－59 表示，
Hours(时) ：可以用数字0-23表示,
Day-of-Month(天) ：可以用数字1-31 中的任一一个值，但要注意一些特别的月份
Month(月) ：可以用0-11 或用字符串 “JAN, FEB, MAR, APR, MAY, JUN, JUL, AUG, SEP, OCT, NOV and DEC” 表示
Day-of-Week(每周)：可以用数字1-7表示（1 ＝ 星期日）或用字符口串“SUN, MON, TUE, WED, THU, FRI and SAT”表示
“/”：为特别单位，表示为“每”如“0/15”表示每隔15分钟执行一次,“0”表示为从“0”分开始, “3/20”表示表示每隔20分钟执行一次，“3”表示从第3分钟开始执行
“?”：表示每月的某一天，或第周的某一天
“L”：用于每月，或每周，表示为每月的最后一天，或每个月的最后星期几如“6L”表示“每月的最后一个星期五”
“W”：表示为最近工作日，如“15W”放在每月（day-of-month）字段上表示为“到本月15日最近的工作日”
““#”：是用来指定“的”每月第n个工作日,例 在每周（day-of-week）这个字段中内容为"6#3" or "FRI#3" 则表示“每月第三个星期五”
1）Cron表达式的格式：秒 分 时 日 月 周 年(可选)。
字段名 允许的值 允许的特殊字符
秒 0-59 , - * /
分 0-59 , - * /
小时 0-23 , - * /
日 1-31 , - * ? / L W C
月 1-12 or JAN-DEC , - * /
周几 1-7 or SUN-SAT , - * ? / L C #
年 (可选字段) empty, 1970-2099 , - * /
“?”字符：表示不确定的值
“,”字符：指定数个值
“-”字符：指定一个值的范围
“/”字符：指定一个值的增加幅度。n/m表示从n开始，每次增加m
“L”字符：用在日表示一个月中的最后一天，用在周表示该月最后一个星期X
“W”字符：指定离给定日期最近的工作日(周一到周五)
“#”字符：表示该月第几个周X。6#3表示该月第3个周五
2）Cron表达式范例：
每隔5秒执行一次：*/5 * * * * ?
每隔1分钟执行一次：0 */1 * * * ?
每天23点执行一次：0 0 23 * * ?
每天凌晨1点执行一次：0 0 1 * * ?
每月1号凌晨1点执行一次：0 0 1 1 * ?
每月最后一天23点执行一次：0 0 23 L * ?
每周星期天凌晨1点实行一次：0 0 1 ? * L
在26分、29分、33分执行一次：0 26,29,33 * * * ?
每天的0点、13点、18点、21点都执行一次：0 0 0,13,18,21 * * ?
原文链接：http://www.cnblogs.com/sunjie9606/archive/2012/03/15/2397626.html