咖啡的好处与坏处

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咖啡的是与非已经争论了很多年，有人说咖啡好，有人说咖啡坏。说好的人只是发现了它的妙处，说不好的人无非也就是只言片语的了解了一点点咖啡对人体的影响，那么喝咖啡的好处和坏处到底有哪些呢？今天平哥说咖啡会给大家一一道来。

①咖啡带来的好处有哪儿些

1、经印度科研人员研究表示，常喝咖啡能有效的预防放射线的伤害。

2、咖啡的提神作用。咖啡中的咖啡因对人的情绪有一定的影响力。实验表明正常人一般喝三杯啊咖啡会让人变的机警并稳定情绪。

3、咖啡的解酒效果非常好。咖啡能使酒精转变的乙醛快速氧化，加速分解并排出体外。

4、咖啡含有很多营养成分。诸如:各种维他命、游离脂肪酸、单宁酸等等。

5、咖啡能有效预防胆结石的患病率。咖啡里面的咖啡因能有效刺激胆囊收缩，减少胆固醇。

6、常喝咖啡对皮肤有益。咖啡能有效促进新陈代谢，能有效环节老化。

7、咖啡能有效降低帕金森的患病率。

8、咖啡的有很好的利尿作用。

9、咖啡有通便的作用。

10、咖啡不仅能消除忧郁还能提高性欲。

11、咖啡的减肥作用。咖啡能加速脂肪的分解能力很强，配合运动能有效的把对于的脂肪酸转化为热能消耗掉。

12、咖啡能有效改善眼睛干涩。咖啡中含有嘌呤成分，对人的眼睛有保护着用。

13、咖啡有一定的止痛作用。

24、咖啡有抑制哮喘的功效。

②喝咖啡的坏处有哪些

1、孕妇喝咖啡容易导致流产。

2、过量的饮用咖啡有一定的致癌风险。

3、经常喝咖啡会导致胃病恶化。

4、老年妇女过量的饮用咖啡会导致钙质减少，引起骨质酥松。

5、长期饮用咖啡有一定几率患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。

③哪些人要禁止喝咖啡

1、儿童。儿童各部分机能未发育完善。

2、孕妇。会导致流产。

3、患有严重胃病的人。

咖啡是非常奇妙的，如何蒙其利而避其害是要因人而异的。凡事都有两面性，是好是坏要根据自身的状况来。不过总体来说咖啡虽好，也不好贪杯，过量饮用反受其害。

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