分手是痛苦的，相信在感情中的两个人。彼此承受了很多。而且很沉重。对于女生来说，自然也会难受，如果两个人相处分手了，该如何挽回前男友呢？更轻松的挽回前男友呢？
1，控制自己的情绪。
热恋的时候谈恋爱的时候，两个人是很开心快乐的。彼此的优点，相互补给，共同享受。一段恋爱就开始了从热恋到磨合期，磨合好了，就是爱情。磨合不好，就是前任，情绪会传染。挽回时切记不要带出情绪。最好是能够控制情绪。不带情绪的沟通才接近有效的沟通。很多女孩子觉得说分手吧。就想去找到对方。把自己心里的苦就跟她说。但是完全不能控制自己的情绪。所以只会把结果越弄越糟糕。
2，调整变质的心态
刚刚从熟悉的状态当中突然分开。以前良好的心态。渐渐增加了质量。为了自己也很沉重。身上的沉重的心态。是很难去挽回对方的，要让自己越来越轻松。自己轻松了，舒适了。心态也就放松了。心态放松，自然能够发挥更好的状态。其实就是更好的自己。面对对方的时候。不会给对方无形的压力。
3，学会感同身受，换位思考。
挽回不成功的原因是因为不理解对方。也不懂得对方在想什么。也就是缺乏换位思考，感同身受的能力。对方与你心与心最近的距离有多近？其实就在于你能不能让对方感觉到你能够去理解他理解的东西。同时能不能让他感觉到你没有去换位思考。有那种默契十足的状态和感觉。换位思考是挽回的第一步。
4，放下自己过去的执念和怨念
都是因为自己付出了。或者自己的观念是这样。才会导致自己有执念和怨念。有时候想和对方去理论。试图想说服对方。放下过去。接受自己。但是这种方式就是在坚持自己的执念。却让对方放下自己的执念和怨念，前男友当然不会乐意
5，用挽回5步流程正确挽回
先化解双方之间的矛盾冲突。然后建立彼此正常的联系，缓和彼此之间的关系，然后去升温彼此的关系，和对方和谐长期相处，期间提升自己的沟通方式，相处方式，思维模式，提升自己的恋爱情商，塑造全新的自己，抓取对方的注意力，引发对方的兴趣……
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