你心情好吗?情绪能管理吗?

情绪能管理吗

嘉宾:
窦文涛
张亚东
陈坤
轶君

你所遇到的真的过不去的坎,是不是真实的

抑郁症

朋友圈,你要不要看,要不要说话?

张亚东

在某些环境下:
很多事情是可以忍受的,比如:德国火车晚点,美国飞机晚点。。

陈坤

内心和外部环境的是一个二元的,对立的因果关系,不能被别人牵着走。
有些时候反应特别快反而不好
修行“笨”

轶君

动物的本能反应:进化了几十亿年

嫉妒:消除是不可能的,但是这是人本身存在的一种能力

亚东

未来和机器比的唯一的优势是可以犯错,有缺陷才是最完美的

当你表达的同时,这个事就不算个事,你坦白了。你接受不完美自己了

通过努力可以做到的事情,无须嫉妒
先天的东西,没办法了,只能嫉妒

轶君

这辈子能不能把天生的东西更进一步

本自具足

我们很多的不快乐是要如意:

这个事情必须要按照我想象的事情发生,否则会不满意。

窦爷

担心的事情会被自己放大。莫名其妙的焦虑

在某些时刻,人就是不开心,不太明白

打坐有什么神奇之处:

心静下来,脑子里的东西被注意到了,才会如麻

罗素:

我的不快乐在于我总是琢磨自己的情绪

陈坤

注意力要向外,不要内观
朝外看的时候,带了某种旁观性,也叫转念

所有的念头和情绪都观察到,接受自己的情绪,反正总会平静下来

人最难的事情是和自己和解

张亚东

有时候做一个过客其实挺好

坤哥

情绪是两面的性,痛苦包围着其实还挺安全的

埋怨<>感恩
假装乐观久了就是真的乐观

道理讲的非常的高妙,但是你懂,你做不到

烦恼自己的烦恼

观察自己的习惯有吗?
换个时间能觉察的,但是在当时的那个场景是觉察不到的

始于愤怒必终于羞愧
hardcore vs 佛系

原文地址:https://www.cnblogs.com/gaowenxingxing/p/12070559.html

时间: 2024-10-12 12:20:22

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