好习惯的养成****

哪些小习惯,一旦养成就能巨大改变生活? by 曾加 能让生活变得简洁高效的习惯有很多,但说到底,很多好习惯其实有着相似的内核.本文列出了一些作者总结的好习惯,抛砖引玉一下—— [0]在开始做任何一件不少于半小时的复杂事情之前,先留出大约 2% 的时间做计划. 这条建议的精髓是什么?2% 吗?不,是 [任何].因为我们常常因为贪图方便而忽视它. 它真的适用于任何场景: ——写一篇作文,在构思完内容后,应该花上 2 分钟左右列提纲,预估一下每一段的字数: ——参加一次 2 小时的考试,在拿到考卷后,

有些编程规范,学编程第一天就应该了解,这些习惯比你多学两章知识来的更为实际,他们甚至可能会直接影响你的编程生涯,所以,不要一开始觉得这些习惯都不重要,有很多同学认为等到技术成熟的时候再考虑它们,殊不知,坏习惯一旦养成需要花费多大的经历才能更正.一开始就对自己要求严格一些,慢慢的养成习惯,却也不觉得这些规范是束缚,而认为是天经地义的事情. 好的编程命名习惯不止是可以提高代码的可读性,其实还可以大大提高你的开发效率,例如,Android中各种控件的命名,好的命名可以让你快速的在Activity中找到

那么一个好的习惯是怎么形成的呢? 习惯的养成有四个部分:导火索(cue),习惯动作(routine),奖励(rewards),信念(belief). 1.导火索,就是触发事件的原因,可能是时间,地点,感受,对外界的反应,比如午饭,沙发,疲劳,互联网,短信,邮件等.导火索会在不知不觉中让你做出习惯动作,它本身是没有好坏之分的,有好坏之分的是接下来的习惯动作,比如对“做数学作业”你的习惯动作是打开电脑先上会儿网,那就不好了.在这个阶段可以做到是尽可能减少危险的导火索,比如手机一震你就要看手机然后半小

有些编程规范,学编程第一天就应该了解,这些习惯比你多学两章知识来的更为实际.他们甚至可能会直接影响你的编程生涯,所以.不要一開始认为这些习惯都不重要.有非常多同学认为等到技术成熟的时候再考虑它们,殊不知.坏习惯一旦养成须要花费多大的经历才干更正.一開始就对自己要求严格一些,慢慢的养成习惯,却也不认为这些规范是束缚,而认为是天经地义的事情. 好的编程命名习惯不止是能够提高代码的可读性,事实上还能够大大提高你的开发效率,比如,Android中各种控件的命名,好的命名能够让你高速的在Activity中

1.习惯分成三类,分别是行为习惯.身体习惯和思考习惯.把坚持也可以当一个习惯来培养,大概要经历三个阶段,分别是身体的反抗期.不稳定期以及倦怠期. (1)反抗期,一般在第1天到第7天. 就要尽量减少身体的反抗,以"婴儿学步"的方式来启动习惯,你每天不管多少,只要做一点就行.同时简单记录下来培养习惯的过程,从而度过第一个反抗期的阶段. (2)不稳定期,一般在第8天到第21天. 一方面把习惯"行为模式化",固定时间固定地点,另一方面提前设定例外规则:最后再把奖励.惩罚的机

最近,上海人和垃圾分类成为了全民话题,放眼望去,许多城市已与垃圾分类缠斗,结局依然"难解难分".其实中国作为人口大国,同样也是垃圾生产大国,尤其是近些年来人民生活水平不断提高,也造成了垃圾数量的不断上升.纵观世界各国处理垃圾分类的方式,不难发现习惯的养成是重要的一方面.好习惯的养成并非只有助于垃圾分类,这些习惯可以改变一个社区,也可以改变一个社会的现状,乃至一个人的人生.达飞控股认为,在金融领域,习惯的养成也是至关重要的.就目前出现的"逃废债"问题,相关人士表示:逃

**天养成习惯 " 21天养成一个习惯 "这句话相信不少人都听说过,并且大都在潜意识中相信这个理论.但是这句话是谁提出来的呢?这是一个颠扑不破的理论吗?这个理论有没有经受过实践检验. 21天养成习惯的提出者 据网络传说:美国名叫 Maxwell Maltz 外科整型医生发现截肢者平均需要花 21 天来习惯失去一条肢体.于是他说,人们平均需要 21 天来习惯生活中的重大变故.这个理论在时间的推移下逐渐丁公凿井,成为" 21天养成一个习惯 ".对于一个人来说,养成一个习

哲学家休谟说:“习惯是人生的伟大指南”,基于生活经验和历史智慧的习惯将人类从各种选择中解放出来,让人们无需刻意思考,轻松把握生活节奏,找准人生目标.习惯背后是生活的安定.便捷.确定.有规律性.可预期.然而随着社会经济高速发展,我们惊异地发现,原来为我们提供安全.庇护的指南,变成制约.束缚.误导.耽误我们的累赘.出现这样的情况,当如何自处?这就需要我们打破.抛弃.消灭旧的陋习:适应.形成.培养好的新习惯:促成.引领.创造新的先进习惯. 现代社会对习惯的改造是全面的,既包括日常生活的出行.上学.搬家

弱者为了舒适找借口,强者为了明天养习惯 —— 王石 如果你学会了习惯这种技能,你可以搞定很多事情,例如克服拖延,健身,学习新语言,探索未知领域,等等. 但是很多人都倾向于回避这种不舒适,毕竟没有一件事情是简单的,都需要付出很多努力,忍受很多痛苦,甚至是让自己遍体鳞伤. 我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些,但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事.事实上,你可以学会享受这种不适. 例如,我每天都会做一些力量训练,虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步,但是人就是这样的,能逃避的困难,我们总能找到借