在工作生活中，很多人都有这样的感觉，每天从早忙到晚，身心疲惫，精力透支，但是仍然不能做到自律，工作高效。你想做一个高效能人士，首先要改变自己，想变自律，其实并不难。
一、首先明确目标
目标要制定的合理，是可以预期的，不要给自己设定一个不可能完成的目标。当你很想完成一件事的时候，你的潜意识会对目标产生渴望，驱动你努力实现它。
二、形成规范化的工作习惯
优秀的人之所以优秀，是因为他们的生活已经规范化，他们养成了一个又一个的好习惯，到了某个时间，习惯会推动他们做事，不需要靠意志力。对于工作来说，邮箱是职场中必不可少的通讯工具，而对于电子邮件的选择是自己品味的体现以及标签的设定，在职场中，白领们的工作商务性比较高，使用的邮箱会更加注重安全稳定性，功能性以及邮箱的空间容量和单次发信量。
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三、排除干扰，尽可能减少别人对你的干扰
当你专心工作的时候，难免会有其他同事找你帮忙，比如，经常收到别人的消息或者邮件：“你的那个项目跟进的怎么样了，有结果了吗？”“我这有点问题，能帮我看一下吗？”这个时候怎么办呢？不回消息，又怕影响工作。为此，我在我的TOMVIP邮箱中设置了自动回复，1个小时后统一回复。如果真的十万火急，他们会打电话找你的。
其实每个人都可以成为高效能人士，关键在于你是否愿意付出努力，是否愿意为这个目标坚持，你想要变得自律，工作高效，就把这些变成日常习惯。
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